Vegan Kale i Basil Pesto recept

Prikupite malo zdrave zelene kale u svoj pesto koristeći mešavinu pola bosiljka i pola kale. Verovatno neće ni primijetiti razliku. Malo je pogrešnih načina da napravite pesto, tako da prilagodite sastojke po svojoj volji, i učinite da vaš pesto kale bude glatko ili glatko koliko želite.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. U blenderu ili procesoru hrane kombinirajte kale, bosiljak, beli luk, hranljivi kvasac i orahe, pulsirajuci samo dok grubo iseckane.
  2. Polako dodajte maslinovo ulje, limunov sok i puno soli i bibera, mešajući se samo dok se ne postigne željena konzistencija.
  3. Za tanji, saucier pesto dodajte više maslinovog ulja ili druge tečnosti.

Nisam siguran šta da radiš s tvojim kale pesto, sad kad imaš? Pokušajte da ga koristite kako biste napravili pesto i krupne krpice punjenog paradajza , ili pogledajte ova četiri načina korišćenja pesta.

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 79
Ukupna mast 6 g
Zasićenih masti 1 g
Nezasićena mast 3 g
Holesterol 0 mg
Natrijum 21 mg
Ugljikohidrati 6 g
Dijetetski vlak 2 g
Protein 2 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu varirati.)