Recepti za morske plodove

Prskanje šerije ili bijelog vina dodaje ukus bijesnom sosu za laku plodu morskih plodova. Škampi, jastozi i rakovi su školjka u ovom posuđu. Poslužite sa testeninom ili krumpirnim rolnama ili lukom od belog luka i salatom.

Torta takođe čine lepo jelo za večeru ili večeru. Držite ga toplo na poslužavniku za zagrijavanje ili u posudu.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Peć se zagreje na 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
  2. Taliti 1 žlica butera u srednjoj posudi ili sautom panu na srednjoj toploti. Dodajte pečurke narezane na rezane i kuvajte, mešajući, sve dok ne rade.
  3. U butteru 1 1/2-quart kaselu, kombinirajte morske plodove. Dodajte kuvane pečurke.
  4. Dodajte preostalih 4 žlice maslaca u posudu i stavite ih na srednju nisku toplotu; mješavajte brašno sve dok se ne postane glatko i mehuriće. Nastavi kuvanje, mešanje, 2 minuta. Postepeno dodajte mleko, stalno mešajući. Nastavite kuhati na niskoj vrućini, stalno mešajući, sve dok sos nije zgušnjen i mehurići. Obrišite se u začini, bilje i vino.
  1. Nežno mešajte sos u mešavinu morske hrane. Posuti s parmezanom.
  2. Isperite tepsiju u zagrejanoj rerni 20 minuta, a zatim piškite na minut do smeđeg vrha. Posluži odmah.

Služi 4.

Možda vam se sviđa

Šampanjac i lingvinski pečeni sir sa Mozzarella

Kobasice i škampi Gumbo

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 625
Ukupna mast 36 g
Zasićenih masti 20 g
Nezasićena mast 11 g
Holesterol 387 mg
Natrijum 1,613 mg
Ugljikohidrati 24 g
Dijetetski vlak 2 g
Protein 49 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)