Ovaj super jednostavan i ukusni recept za pečenje kokosovog krompira je savršen za zamrzavanje pred vremenom, zatim odmrzavanje i pečenje u noćima kada jednostavno ne možete da se suočite sa kuhinjom. Ovaj recept je čista komforna hrana, najbolje se služi hladnim zimskim noćima kada slepilo otkuca na prozorima.
Za ovaj recept možete koristiti bilo koju vrstu kuhanog kocke pileća; pileće grudi ili butine ili pantalone ili ostaci. Ovo je sjajna posuda koju treba napraviti nakon Dan zahvalnosti; samo zamijenite kuvanu kuvanu ćurku za piletinu. Možete koristiti i bilo koju vrstu zamrznutog povrća. Smrznuti brokoli i grašak bi bili ukusni u ovom receptu, kao što bi zamrznuti raščlanjeni slatki krompir umesto redovnog hašenog smeđeg krompira.
Poslužite ovom srdačnom i popustljivom receptu sa zelenom salatom izbušenom gaziranim pečurkama i sitnim paradajzom grožđa, zajedno sa začinjenom italijanskom vinaigretnom salatom. Čaša vina ili ledenog čaja završava obrok.
Šta ćeš ti trebati
- 1 (10 unce) može kondenzovati smanjene masti i natrijum krem pilića ili gljive
- 1 čaša pavlaka
- 1/4 čaša mleka
- 3 šolje kocke kuvane piletine
- 1 ½ šolje je isečen Cheddar sir
- 4 šolje zamrznutog haše smeđeg krompira, odmrznut
- 1 ½ čaše smrznute paprike i luka, odmrpan
- 1 ½ šolje je isečen Cheddar sir
- 1/2 šolje zdrobilo čips od krompira
Kako to učiniti
- Ugrejte pećnicu na 350 stepeni F. Sprejkajte 2-četvrtastu posudu za pečenje sa neprilikom za kuhanje.
- U srednjoj posudi kombinirajte kondenzovanu supu, pavlaku, mleko, piletinu i 1-1 / 2 šolje Cheddar sira. Raspršite tri četvrtine ove mešavine u pripremljeno jelo.
- Potrosite smeđe kruške , paprike i crni luk na vrhu tepsije i lagano pritisnite lagano, a potom vratite povrće sa preostalom supu i pilećim smešama. Potapajte tepsije sa preostalim Cheddar sira i čipsom od krompira.
- Pečenje pečenja, otkriveno, na 350 stepeni F za 50 do 60 minuta ili dok nije vruće i mehuriće. Neka tepsija stoji 5 do 10 minuta prije služenja.
- Da zamrznete, sastavite tepsiju u skladu sa uputstvima, osim ako ne odlepite krompir, papriku ili luk i ne potresajte čipsom za krompir. Obmotajte tepsiju u zamrzivač ili foliju i etiketu; a zatim se zamrzne do 3 meseca. Čuvanje čipsa u ostavi. Za odleđivanje i pečenje, pustite pečenje tijekom noći u frižideru. Otkrijte i pecite na 350 stepeni F u trajanju od 60 do 70 minuta dok se ne prepire. Zatim pređite sa zdrobljenim čipsovima i pecite 5 do 10 minuta duže.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 817 |
| Ukupna mast | 55 g |
| Zasićenih masti | 25 g |
| Nezasićena mast | 18 g |
| Holesterol | 166 mg |
| Natrijum | 793 mg |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 43 g |