Ovaj pileći divan je pileća pirinačica i pirinač sa brokolijem i cheddarskim sirom. U posuđe se koristi kuvana pileća kokošija, a jednostavan beli sos sa kiselim kremom čini glatko i kremasto topanje.
Udvostručite sir za grickalice ako vam se sviđa puno sira.
Osjetite se da dodate malo sjebanog zelenog luka i paprike do vrha.
Šta ćeš ti trebati
- 2 pakovanja (svaka po 10 unča) zamrznute brokolije koplje ili florets
- 1 šolja sira čheddara
- 2 do 3 šolje kuhanoj kuhanoj piletini
- Slana i biber ili začinjena sočiva
- 2 šolje
- Kuvani pirinač
- 2 kašike maslaca
- 2 kašike žlica
- Brašno za sve namene
- 1 čaša mleka
- 1 kašika limunovog soka
- 1 šolje
- Kajmak
Kako to učiniti
- Kuhajte brokoli prema uputstvima za paket; Odlično. Raspored brokolija u posudu za jelo od 13x9x2-inch.
- Posuti pola sira; vrh sa kockastim piletinom. Sezono sa slanom i biberom; kašičicu na kuhani pirinač.
- U sudu, rashlaži maslac na malu toplotu. Smeša u brašnom; Dodajte mleko. Kuvanje, stalno mešanje, na srednjoj vrućini dok se smeša ne gube i mehuriće.
- Ukloniti od toplote; mešajte u limunovom soku i preklopite u pavlaku. Zalijemo piletinu. Posuti s preostalim sirom.
- Pečite na 400 F za 15 do 20 minuta.
Služi od 4 do 6.
Savjeti i varijacije
- Napravite ovu tepsiju kombinacijom cvjetača i brokolija.
- Koristite blago ili oštro cheddar sir ili koristite mešavinu sheda sheda.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 758 |
| Ukupna mast | 42 g |
| Zasićenih masti | 20 g |
| Nezasićena mast | 13 g |
| Holesterol | 155 mg |
| Natrijum | 709 mg |
| Ugljikohidrati | 53 g |
| Dijetetski vlak | 5 g |
| Protein | 41 g |