Tenderna i ukusna kratka rebra su gurana u jabukovoj i goveđoj bifteti sa biljkama, šargarepom i seckanim povrćem.
Kratka rebra govedine su lagano gnječena, a zatim se dodaju povrće u juho. Ovo čini divan obrok sa pire ili kuvanim krompirom. Dodajte krompir u čorbu zajedno sa šargarepom ili dodajte kocke rutabaga.
Šta ćeš ti trebati
- 3 do 4 kilograma kratkih rebara (urezano u 3-inčne komade)
- 2 ili 3 crta kosher sol
- 2 ili 3 cvrste paprike (sveže mljeveni)
- Brašno od 1/2 čaše
- 2 kašike biljnog ulja
- 2 šolje jabukovog jabuka (ili nesladkanog sok od jabuke)
- 1 1/2 čaše govedine
- 1 kašičica Ružmarin (posušen list)
- 1/2 čajne kašike timijana (osušene)
- 1 veliki luk (grubo iseckan)
- 1 čokoladni luk (mleveno)
- 1 srednji luk (rezan)
- 1 šolja bebe šargarepa
- 1 šolja rezana celera
- Ukrasni: peršun
Kako to učiniti
- Pećnica do 300 F.
- Potapajte rebra sa slanom i biberom; baciti brašnom.
- Zagrejati ulje U pećnici za peglanje ili veću teglu ili holandsku pećnicu na srednjoj vrućini. Dodajte govedinu kratkih rebara u 1 sloju. Kuhaj, često okrećući sve strane sve dobro obojene. Dodajte jabukovu jabuku, govedinu, biljke, seckani luk i luk. Donesite do vrelice.
- Pokrijte posudu i bake za kratka rebra za 3 1/2 sata. Uklonite kratka rebra sa posude i napojite juhu u veliki sudoper ili holandsku pećnicu. Skidajte višak masti; dovesti do vruće, otkrivene, a zatim smanjiti toplotu do srednjeg i kuvati 5 minuta da se blago smanji.
- Dodajte preostali crni luk, celer i šargarepu do čorbe. Pokrijte i kuvajte na srednjoj vrućini oko 20 minuta, ili sve dok povrće nije dobro.
- Povratite kratka rebra u juho i zagrejte.
- Ukrašite sa peršunom kako biste služili.
Možda vam se sviđa
Zlatni kratki rebri sa povrćem za sporni štednjak
Štednjak za tlak Kuhanje kratkih rebara
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 1647 |
Ukupna mast | 115 g |
Zasićenih masti | 47 g |
Nezasićena mast | 56 g |
Holesterol | 353 mg |
Natrijum | 1,014 mg |
Ugljikohidrati | 51 g |
Dijetetski vlak | 5 g |
Protein | 101 g |