Mufini od grožđa orah su savršeni poslijepodnevni tretman ili doručak u pokretu. Ovaj recept u 6 koraka priprema tucan muffin za manje od 30 minuta i može se promeniti po vašem ukusu. Hoćeš da dodaš malo vlakana u svoju jutarnju rutinu? Dodajte nekoliko ovsenih otrova. Da li volite svoje kolače da imaju malo više teksture? Dodajte jos nekoliko orasi.
Šta ćeš ti trebati
- 1 1/2 čaše višenamjenskog brašna, 6 3/4 unci
- 3 kašičice peceta za pecivo
- 1/2 kašičice soli
- 3 kašike šećera
- 3/4 čaše grožđa Nuts žitarica
- 1 veliko jaje, dobro pretučeno
- 1 čaša mleka
- 3 žlice su se istopile
Kako to učiniti
- Rashladi pećnicu do 425 F.
- Mače ili brašno s mufinima ili linijama sa linijama za papir.
- U posudu kombinirajte brašno, prašak za pecivo, sol i šećer; brisati da se temeljno meša. Dodajte žitarice i miješajte.
- Kombinujte premlaćeno jaje, mlijeko i rastopljeno sječenje; dodati u suvu smešu i premešati sve dok se ne upakuju svi sastojci.
- Napunite pripremljene kolače za muffin oko 2/3 pune.
- Pečemo 18 do 22 minuta, ili do završetka.
Možda vam se sviđa
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 170 |
| Ukupna mast | 9 g |
| Zasićenih masti | 3 g |
| Nezasićena mast | 4 g |
| Holesterol | 82 mg |
| Natrijum | 412 mg |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 5 g |