Važno je uključiti recepte koji sadrže povrće i voće u vašem pasošu , jer su uravnotežili sve teže jaje, krompir i matzo jela koja su jela tokom praznične nedelje. Miriamova crvena kupus se može napraviti nekoliko dana unaprijed, u frižideru i ponovo zagrejanoj. Tako je ovo ukusno i pareve povrće jelo dobro za telo i dušu!
Šta ćeš ti trebati
- 1 srednji crveni kupus, grubo rezani
- 1 veliki luk, oljušten, isečen i seckana
- 2 zelene jabuke sa pilingom, kordom i seckani
- 1 do 2 kašike ulja, kao što su masline ili grožđe
- 1/2 čaša crvenog vina
- 1/2 šolje šećera
- 1/2 čaše vode
- slani i beli biber po ukusu
Kako to učiniti
- U velikoj kuhinjskoj posudi ili Sauté kupusu, luku i jabuku u uljima dok se ne pomali (oko 10 minuta).
- Dodajte ostatak sastojaka.
- Simmer je pokriven jedan sat.
Napomena: Može se napraviti nekoliko dana unaprijed, u frižideru i ponovo zagrejan.
Izvor
Riječ Usta Košer Catering. Recept prepisan uz dozvolu
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 254 |
Ukupna mast | 1 g |
Zasićenih masti | 0 g |
Nezasićena mast | 0 g |
Holesterol | 0 mg |
Natrijum | 61 mg |
Ugljikohidrati | 62 g |
Dijetetski vlak | 11 g |
Protein | 5 g |