Mikrovalna jaja

Korišćenjem mikrotalasne pećnice da napravite jaja? Da! Ovaj recept ne bi bio lakši. To je tako lako, u stvari, deca mogu sami napraviti ova jaja. A najbolji dio je da ova jaja proždeta ista kao dobra (ili bolje) nego jaja koja se šalju u tiganju .

Ključ za ovaj recept je da se uverite da ne preterujete jaja. Sa mikrotalasnim pećnicama koje su danas tako snažne, možda ćete trebati samo zagrevati jaja 30 ili 40 sekundi pre nego što završe. Igrajte se sa ovim receptom nekoliko puta da biste smanjili savršeno vrijeme kuvanja.

Poslužite jajima na tost srezanim svježim biljem, na engleskim kolačima s sosom u hollandiise , ili na salate, heš ili čak pizzu!

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Napunite mikrotalasno sigurnu posudu za kafu ili staklo ili mikrovalnu sigurnu tečnost za merenje sa 1/2 čaše vode. Puknite 1 jaje u šolju. Postavite tanjir na vrh šolje, tako da potpuno pokrije otvor.
  2. Mikrovalna pećnica na visokoj temperaturi od 30 do 60 sekundi, sve dok se ne brije jaje, ali je rumunski šećer u centru.
  3. Ponovite sa drugim jajima u svežoj čaši. Pripremite solju i biberom prije služenja.

Savjet

Možda ćete morati malo da se igrate sa vremenom kuvanja. Počnite sa najkraćim vremenom kuvanja. Pogledajte belog jajeta da vidite da li je kuvan. U suprotnom, nastavite kuvanje u koracima od 10 sekundi.

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 347
Ukupna mast 23 g
Zasićenih masti 8 g
Nezasićena mast 9 g
Holesterol 904 mg
Natrijum 644 mg
Ugljikohidrati 2 g
Dijetetski vlak 0 g
Protein 31 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)