Ova ukusna lavanda je sve u jednom jelo koja kombinuje pasulj, govedinu, paradajz i krompir. Ljepila se kuvaju do savršenstva u sporim kuhinjama.
Šta ćeš ti trebati
- 1/2 šolje siječenog luka
- 1 1/2 lb stezna glava, smeđa i isušena
- 6 srednji krompir, rezan
- 1 može crveni pasulj, isušeni
- 1 može paradajz pomešati sa 2 žlice. brašno ili paradajzna supa
- 1/2 kašičice česna u prahu
- sol i biber, po ukusu
Kako to učiniti
- Stavite sjeban luk na dnu sporog štednjaka.
- Sloj sa smeđom goveđom goveđom, narezanim krompirom i pasuljem.
- Raspodajte paradajz ili supu preko svih slojeva i potresite uz začini kako želite.
- Pokrijte i kuhajte na niskom nivou od 7 do 9 sati.
Služi od 4 do 6.
Još omiljenih receptura za sporo kuhanje
Želite li više zgodnih receptura za kuhanje? Pogledajte ove omiljene.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 437 |
| Ukupna mast | 16 g |
| Zasićenih masti | 6 g |
| Nezasićena mast | 7 g |
| Holesterol | 98 mg |
| Natrijum | 134 mg |
| Ugljikohidrati | 33 g |
| Dijetetski vlak | 8 g |
| Protein | 39 g |