Ova brokololna šapa je relativno lagana i pun ukusa.
Pružite ovo uz bilo koji obrok, u bilo koje doba godine. Ovo je ukusno sa redovnim grožđem, ali slobodno koristite suhom brusnicom ili zlatnim grožđem.
Šta ćeš ti trebati
- 1 paket (12 unci) brokoli slaw
- 3 do 4 žlice fino isecane crvenog luka, opciono
- 1/2 šunke ili sušene brusnice
- 1/2 čaša suncokreta, opciono
- 2 kašike žlica
- kuvana slomljena slanina , opciono
- 2 kašike svežeg limunovog soka
- 1 žlica bijelog sirćeta
- Majonez 1/4 čaša
- 1 lagana lagana pavlaka
- 2 kašike šećera ili po ukusu
- 1/2 kašičice semena celera
- Sol i biber, po ukusu
Kako to učiniti
1. Kombinujte smešu slanog brokolija sa lukom, grožđem ili brusnicama i semenjem suncokreta i slaninom, ako ih koristite.
2. U drugoj posudici kombinirajte sok od limuna, sirće, majoneze, pavlake, šećera i semena celera.
3. Obrišite oblačenje u smešu slanine brokolija sve dok se ne kombinuje. Rashladite sve dok ne odnesete vreme.
4. Za najbolji ukus, napravite brokoli krpu nekoliko sati pre nego što nameravate da ga poslužite.
Pokrivajte i frižider dok ne odnesete vreme.
Vidi i krumpirnu brašolsku salatu
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 194 |
| Ukupna mast | 15 g |
| Zasićenih masti | 2 g |
| Nezasićena mast | 3 g |
| Holesterol | 8 mg |
| Natrijum | 188 mg |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 6 g |