Slobodno koristite ovu marinadu dijelovima kostima od kostiju i podesite vrijeme kuhanja po potrebi. To je laka marinada za bilo koju grilovanu ili prženu piletinu. Sjajno za vašu sledeću pileću žudnju inspirisanu jugozapadom!
Šta ćeš ti trebati
- 1/3 čaša biljnog ulja
- 1/3 čaše vode
- 1 omotnica za mešanje taco
- 1/2 kašičice soli
- 1/2 kašičice česna u prahu
- 4 do 6 pola pilećeg brega, bez kosti
Kako to učiniti
- Kombinujte ulje, vodu i začini u torbici za hranu.
- Dodajte komadiće pileća, zapečaćite vreću i marinite za 2 do 4 sata, povremeno okrećući držanje piletine. Makinada oko 3/4 šolje marinade.
- Uzmite piletinu iz marinade i roštilja ili pecete na 5 do 7 minuta sa svake strane, u zavisnosti od debljine. Ako želite da koristite marinadu kao sapun za grebanje, pre upotrebe ga dovedite do punog zagrijavanja u posudi na stovetopu. Piletina se obavlja kada su sokovi prozirni kada se prljaju viljuškom.
Još Recepti:
- Pileći prsa sa slaninom i sirom
- Pileći sa paradajzom
- Herb pileći pileći grudi
- Kremasta piletina sa pečurkama
- Lako pileći parmezan
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 906 |
| Ukupna mast | 59 g |
| Zasićenih masti | 14 g |
| Nezasićena mast | 27 g |
| Holesterol | 279 mg |
| Natrijum | 265 mg |
| Ugljikohidrati | 1 g |
| Dijetetski vlak | 0 g |
| Protein | 88 g |