Italijanska piletina i krompir je začinjen i divan recept sporih štednjaka koji traje samo nekoliko minuta da se sastave. Onda kuva ceo dan dok si odsutan.
Možete dodati i druge sastojke u ovaj super jednostavan recept. Pokušajte dodati seckani luk i malo bešavne šargarepe. Ili dodajte malo sipane paprike ili neke grožđe paradajza. Možete da zamenite kokoške butine bez kože za grudi u ovom receptu. Koristite istu količinu butina i povećajte vreme kuvanja na 7 do 9 sati.
Možete koristiti i komade pilećeg kostiju. Uklonite kožu i kuvate ih 7 do 9 sati ili dok ne ispituju 165 F na termometru za trenutni citat.
Odlučite ovaj divni recept sa vrućim kuhanim testenama bačenim s nečim maslacem i naribanim parmezanom. Lijepa zelena salata, bačena pečurkama i avokadom, a služila je sa više italijanskih salatnih preliva, bio bi lep dodatak obroku.
Šta ćeš ti trebati
- 1-1 / 2 kilogram pileće grudi (bez kosti i bez kože, rezane)
- 1/2 šoljice italijanske salate
- 1/8 kašike paprike
- 1 kašičica osušena italijanska začina
- 4 karanfilića beli luk (mleveno)
- 4 krompira (kubirano)
Kako to učiniti
- Kombinirajte piletinu, salatu, papriku, italijansku začinu, beli luk i krompir u krevetu od 3 do 4 koraka.
- Pokrijte i kuhajte na niskom nivou od 6 do 8 sati ili dok se piletina ne kuva na 165 F, a krompir je blagi.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 502 |
| Ukupna mast | 15 g |
| Zasićenih masti | 4 g |
| Nezasićena mast | 6 g |
| Holesterol | 95 mg |
| Natrijum | 120 mg |
| Ugljikohidrati | 53 g |
| Dijetetski vlak | 5 g |
| Protein | 36 g |