Ovaj jednostavan pet sastojaka recepta za testenine paste za Chicken Manicotti ima ukus kao što ste proveli celodnevno kuvanje. Pet sastojaka ne uključuje ulje, vodu ili začine.
Možete, naravno, dodati još mnogo sastojaka ovom receptu ako želite. Dodajte beli luk u sos, ili mešajte sipane papričice ili neke sireve šargarepe za više boje i ishranu. Koristite drugačiju vrstu sira. Ili koristite pileće grudi umesto piletine butine.
Ovaj jednostavan i ukusni recept služi zelenom salatom od krušaka i divnim domaćim oblačenjem, ili običnom zelenom salatom sa pečurkama i avokadom i salatom od rančuna. Potreban je neki vrući luk , kako po ukusu, tako i kombinacijom hrustljavog hleba sa kremastim glavnim jelima. Za desert, napravite kolače ili neke čudesne čokoladne čipove kolačiće.
Šta ćeš ti trebati
- 2 kašike maslinovog ulja
- 1 luk, iseckan
- 1 (28 unca) jar špagetski sos
- 1 kašičica belog luka
- 1 kašičica osušena italijanska začina
- 1-1 / 2 kilograma bez kosti, pileće butine bez kože
- 14 neobrađenih manikoti granata
- 1/2 čaše vode
- 2 šolje razbila mocarela sir
Kako to učiniti
Rerni pećnicu zagrijati na 350 ° F. U velikom tepihu, sapunite luk u maslinovom ulju dok nećete, oko 5 minuta, stalno mešajući tako da luk ne prelazi ili sagoreva. Dodajte sos od špageta i dobro mešajte, a zatim uklonite posudu sa vrućine.
U staklenu posudu od 13x9 "dodajte 3/4 čaše mešavine sosova.
Poskakivati pileće butine s solju od belog luka i italijanskim začina. Isecite piletinu na 1 "kocke.
U srednjoj posudi kombinirajte piletinu sa 1/2 šolje sosova i 3/4 šoljice sira; nežno mešajte drvenom kašikom.
Popunite svaki manikotni rezanci sa nekolicinom pileće mešavine. Ovo može biti malo neuredno. Možete koristiti malu kašiku ako želite, ali ja volim da koristim prste jer je lakše. Budite sigurni da dobro operite ruke sapunom i vodom nakon rukovanja sirovom piletinom.
Stavite punjene manikote u posudu na vrh mešavine sosova. Sipajte vodu u preostali špageti sos u teglu, zatvorite posudu i dobro protresite. Sipajte ovu smešu preko napunjenih školjki manikoti u posuđujući tanjir, i pazite da potpuno popijete testenine. Pokrijte sve sa preostalim 1-1 / 4 šolje mocarela sira.
Provucite jelo za pečenje čvrsto s folijom i pecite na 350 stepeni u trajanju od 80 do 90 minuta dok se testenina ne isprazni kada je probušena viljuškom, a piletina se temeljno pripremi do 165 ° F.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 670 |
| Ukupna mast | 26 g |
| Zasićenih masti | 8 g |
| Nezasićena mast | 11 g |
| Holesterol | 115 mg |
| Natrijum | 322 mg |
| Ugljikohidrati | 57 g |
| Dijetetski vlak | 6 g |
| Protein | 51 g |