Ova zahvalnica, pokušajte da napravite sopstvenu domaću tofu ćuretinu, zajedno sa vegetarijanskim nadevom. Postoji nekoliko različitih koraka, iako je proces veoma jednostavan. Domaća tofu ćurka biće ponos i radost vašeg vegetarijanskog ili veganskog proslave Dana zahvalnosti!
Servirajte svoju domaću tofu ćuretinu s vegetarijanskim sosom i stranom vegetarijanskog punjenja .
Šta ćeš ti trebati
- 5 blokira čvrstu ili ekstra čvrstu tofu,
- dobro pritisnuto
- 2 žlice svježeg sjemećeg žalfije
- 1 žlica sveže timijan, mleveno
- 1 žličica svežeg ruzmarina, mleveno
- 1 žlica brašna od povrća
- 2 kašike žlica
- Začinjavanje peradi
- 1/4 čaša balzamični sirć
- Crveno vino od 1/3 čaša
- 2 kašičice Dijon senf
- 2 kašike sojinog sosa
- 2 šolje je pripremalo vegetarijansku hranu, bilo koje vrste
Kako to učiniti
- Radite u serijama po potrebi, obradite tofu u blenderu ili procesoru hrane dok ne bude glatka i kremasta.
- Dodajte tofu u veliku posudu za mešanje i mešajte u svežem sjemenčenom žalfiju, timijanu, ruzmariju, prašumu od povrća i začini, uz dobro mešanje.
- Obrišite brisač sa gaziranim tepsijem ili tankim ručnikom.
- Postavite tofu u čičak i sloj gazirane kože ili tanki peškir na vrhu. Stavite težinu na peškir da nežno pritisnete tofu.
- Stavite na ploču ili peškir i hladno za najmanje 3 sata.
- Kada tofu bude rashlađen i čvrst, izvaditi tofu u sredini, stvarajući rupu ili bunar i ostavljajući oko 1 1/2 inča tofu "ljuske" u crevu.
- Nežno spakujte svoje punjenje u "dobro", a zatim nežno pritisnite dodatni tofu na vrhu.
- Pažljivo preokrenite tofu ćuretinu na lagano podmazan lim za pečenje.
- Ubrzajte balzamični sirće, crveno vino, Dijon senf i sos od sojine, i razbistrirajte tofu velikodušno.
- Pečite oko 90 minuta na 350 F, ponovo se bacite svakih 15 minuta.
- Servirajte tofu ćuretinu sa vegetarijanskim sosom i stranom vegetarijanskog punjenja .
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 442 |
Ukupna mast | 46 g |
Zasićenih masti | 8 g |
Nezasićena mast | 21 g |
Holesterol | 0 mg |
Natrijum | 209 mg |
Ugljikohidrati | 3 g |
Dijetetski vlak | 1 g |
Protein | 5 g |