Ovaj lagani usporeni kuhinjski večer uzima samo nekoliko minuta da se sastavi, a to je odličan izbor za naporan dan. Samo postavite spor šporet i slobodni ste do kraja dana.
Smeđe goveđe meso je začinjeno i slojevito kukuruznim kukuruzom, hrašnim smeđim krompirom i kondenzovanim prelivom supe. Koristio sam hladni hleb smeđi krompiri, ali mogu se koristiti tamne zamrznute haše.
Šta ćeš ti trebati
- 1 žlica biljnog ulja
- 1 do 1 1/2 kilograma lešno goveđe meso, kao što je čaka ili okruglo (85% do 90%)
- 1 srednji luk, iseckan
- 1 koverata (.87 unca) smeđi sos
- 1 može (15 unci) krem kukuruz
- 1 ½ čaše isečenog cheddar sira
- 1 pakovanje (16 do 20 oz) zamrznute haše, lagano odleđene ili hladno isečene haše
- Sol i biber po ukusu
- 1 can (10 3/4 unce) kondenzovana krema od celera, gljiva ili pileće supe
- 1/2 čaša isparenog mleka
Kako to učiniti
- Zagrejte ulje u velikoj ponudi na srednjoj vrućini. Dodajte mljevenu govedinu i luk; kuvati, mešajući, sve dok govedina više nije ružičasta, a luk je malo blagi.
- Spustite smeđe goveđe meso i luk na dno sporog štednjaka (najmanje 4-kvartne veličine). Dodajte mlevenu mješavinu i bacite.
- Sipajte smrznutu kukuruzu preko mešavine goveđeg mesa i na vrhu pola odrezanog sira.
- Vrh s kašicama; posuti s solju i biberom. Vrh sa preostalim sirom sira.
- U posudu miješati supu sa isparenim mlekom; ukus i sezonu s solju i biberom. Spoon mešavinu supe ravnomerno preko haše smeđa i sira. Kuvanje na niskom nivou od 6 do 8 sati, ili na visokom nivou od 3 1/2 do 4 1/2 sata.
Možda vam se sviđa
Klasična krokodilka Sloppy Joes
Sandy's Slow Cooker Shepherd's Pie
Govedina s jugozapadom i pečenje krompira
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 1540 |
| Ukupna mast | 97 g |
| Zasićenih masti | 44 g |
| Nezasićena mast | 35 g |
| Holesterol | 307 mg |
| Natrijum | 3.444 mg |
| Ugljikohidrati | 93 g |
| Dijetetski vlak | 7 g |
| Protein | 77 g |