Jednostavno napraviti i još lakše jesti, ove ukusno vlažne čokoladne pljeskavice su savršene za školske zabave i druga druženja gde će biti prisutni različiti dijeti. U sezoni praznika, plavuše takođe predstavljaju odličan poklon!
Šta ćeš ti trebati
- 2 1/4 čaše svježeg brašna
- 2 1/2 kašičice peceta za pecivo
- 1/2 kašičice soli
- 3/4 šolje
- sojine margarine bez marelica (omekšane)
- 1 3/4 čaše čvrsto spakovanog smeđeg šećera
- 3 velika jaja
- 1 kašičica ekstrakt vanile
- 1 polu-slatka čokoladna čipsa bez kese od 12 ml
Kako to učiniti
- Ugrejte pećnicu do 350 F. Sipajte posudu od 9 "x13" i ostavite na stranu.
- U posudu za mešanje, kombinirajte brašno, prašak za pecivo i so, mešajući sve dok se ne kombinuje. Odložite.
- U velikoj posudi za mešanje koristite električnu ručnu mikseru postavljenu na srednju brzinu i prebijte sojinog margarina sa smeđim šećerom za oko 3-4 minuta ili dok ne postane kremast i puhast.
- Dodajte jaja, jedan po jedan, dok tuku mešavinu.
- Dodajte vanilin ekstrakt i tukli dok je smeša glatka i kremasta.
- Postepeno prebijaju u mešavini brašna sve dok se ne kombinuje.
- Preklopite čokoladne čipove bez mleka .
- Sprečite smešu u pripremljenu posudu i pecite 20-30 minuta, ili dok vrh ne bude zlatno smeđe, a čačkalica ubacena u centar postaje čista. Dozvolite plavušama da se potpuno ohlade u tiganju na žicu za hlađenje žice pre sečenja na kvadrate i serviranja.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 206 |
| Ukupna mast | 11 g |
| Zasićenih masti | 5 g |
| Nezasićena mast | 4 g |
| Holesterol | 38 mg |
| Natrijum | 176 mg |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 3 g |