5 Krema za gluten bez recepta od povrća

Gluten se često dodaje komercijalnim supi i zalihama. Pravljenje sopstvene sveže kreme od povrća je istinski brzo i jednostavno. Brašno Amaranta radi prekrasno kao zagađivač za supe od kita bez glutena. Obezbeđuje i kremastu teksturu i blago ukus, bez prevladavanja svežih povrća. Evo 5 krema za sveže povrće, bez glutena, ali možete slobodno dodati svoje omiljeno, sveže povrće u vrtiću, bilje i začine.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Parno sveže povrće sve dok se ne isporučuje, ali nije prekuvan. Odložite.
  2. U velikom loncu, na srednjoj vrućini, rastopite maslac ili maslinovo ulje, vadite u brašnom amaranta da biste formirali pastu.
  3. Dodajte mleveni beli luk i nastavite da brisate oko jedan minut dok se glatko i mehuriće i beli luk ne rade.
  4. Polako dodajte pileće jule bez glutena dok se konstantno bacite. Razblažite dok ova smeša nije glatka i kremasta.
  1. Dodajte povrće, kremu i začine i mešajte dok se ne zagladi.
  2. Cool. Stavite smešu u blender i obradite nekoliko sekundi dok se povrće ne teče.

Poslužite toplo ili hladno u potpunosti i zamrznite.

Pet sveže kreme od povrća od povrća-

Dodajte začine nakon dodavanja tečnosti u bazu kremne supe.


Savet: Prilikom kupovine gotovih pilećih akcija pazljivo čitajte etikete - uverite se da kupujete proizvod bez glutena.

Podsetnik: Uvek proverite da li su radne površine, posuđe, tegle i alati bez glutena. Uvek pročitajte etikete proizvoda. Proizvođači mogu promijeniti formulacije proizvoda bez prethodne najave. U slučaju sumnje, nemojte kupovati ili koristiti proizvod pre nego što kontaktirate proizvođača radi provere da li je proizvod bez glutena.

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 210
Ukupna mast 16 g
Zasićenih masti 10 g
Nezasićena mast 4 g
Holesterol 0 mg
Natrijum 980 mg
Ugljikohidrati 14 g
Dijetetski vlak 3 g
Protein 5 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)