Turska i Lentil supa

Ako se pitate šta da radite sa preostalim ćurkama iz Dan zahvalnosti ili Božića , možete ih koristiti u ovoj srdačnoj i ukusnoj supi. Kuvana pileća dojka deluje jednako dobro, naravno.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Toplotno ulje na srednjoj vrućini u velikoj holandskoj pećnici ili potom za supu. Sauté luk, korenje, celer i pečurke sve dok se ne omekša.
  2. Posuti curry prah i kuvati 1 minut. Dodati lečicu, praćena brokolom i konzerviranim paradajzom.
  3. Dodajte do vrele, a zatim pokrijte i simulirajte 25 minuta, dok se nečista kuva. Obrišite u sitanoj ćurki i isperite 2-3 minuta.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 1068
Ukupna mast 73 g
Zasićenih masti 9 g
Nezasićena mast 40 g
Holesterol 226 mg
Natrijum 763 mg
Ugljikohidrati 26 g
Dijetetski vlak 5 g
Protein 77 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)