Ova svinjska seckalica i haljina smeđa tepsija je zadovoljavajuća večera. Smeša smeđa smeđa podseća na svaču omiljenu kašu od smeđeg smeća, a svinjski štapovi čine ga zadivljujući obrok.
Koninski teps je jednodnevni obrok, a opet je ukusan. Sviđa mi se ovo jelo sa zelenilom ili graškom, ali bi bilo odlično i sa brokolijem. To je lepa promena tempa od svinjskog gajenja svinja ili svinjetina sa pirinčem .
Šta ćeš ti trebati
- 1 do 2 pahuljice biljnog ulja (ili maslinovog ulja)
- 6 centrirajuće svinjetine
- Nekoliko crtica začinilo je so
- 10 3/4 unce kondenzovana krema od celerne supe (1 kanta)
- 1/2 šolje mleka
- 1/2 čaše pavlake
- 1/4 kašike crne bibera (sveže tla)
- 24 unci zamrznutog hašenog smeđeg krompira (ili O'Brien krompira, odmrznutog)
- 4 unce Cheddar sir (1 šolja srezan)
- 2 male limenke Francuski prženi luk (kante od 2,8 unci)
- Prah česna u prahu (ili po ukusu)
- 1/2 maslac (2 unce, isecan na male komade)
Kako to učiniti
- Reruj pećnicu do 350 F.
- Podmazati 9-do-13-by-2-inch pan za pečenje ili 2 1/2 do 3-quart pečenje.
- Zagrejte ulje u velikoj ponudi na srednjoj vrućini. Dodajte svinjski gajp i lagano potresajte soljenjem. Razbijte ga, obrnite se na braon obe strane.
- U posudu kombinirajte supu, mleko, pavlaku i biber. Obrišite u hrašu smeđi krompir, pola sira, polovinu francuskih prženih luka prstenova, beli luk u prahu i puter.
- Spustite smešu smeđeg smeša u pripremljenu posudu za pečenje.
- Rasporedite svinjske gajbe preko mešavine krompira.
- Tvrdo pokrijte sa folijom i pecite u zagrejanu rernu 40 minuta.
- Skinite foliju i vrh sa preostalim raštremim sirevom i prženim lukom. Pečenje, otkriveno, duže od 5 minuta.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 1236 |
| Ukupna mast | 84 g |
| Zasićenih masti | 36 g |
| Nezasićena mast | 32 g |
| Holesterol | 300 mg |
| Natrijum | 782 mg |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Dijetetski vlak | 4 g |
| Protein | 73 g |