Špageti Skillet je divan recept koji je veoma efikasan. Špagetske testenine kuvaju u sosu. To znači da ne morate sipati veliki lonac vode za kuvanje testenina. Svideće vam se ovaj jednostavan pet sastojaka i verovatno će postati redovno jelo na obroku obroka.
Obavezno promešajte ovo jelo za Skillet špagete često dok tjestenina počinje da se omekšava, pažljivo razdvajajte žljebove kašikom. Tjestenina se drži zajedno dok se kuva u sosu. Ne želiš da ujedaš u nekim nepokrivenim špagetima!
Možete koristiti svoje sopstvene kućne tjestenine ili koristiti upotrijebljene zamrznute mesne kuglice do ovog laganog recepta. Kao bonus, testenina ima divan ukus jer potapšava sve biljke i začine iz sos.
Ponekad volim da započnem ovaj recept kuhanjem seckane luka i malo belog luka u malo maslinovog ulja. Zatim dodajte sos od testenine i vodu i nastavite sa receptom. Zapravo, mogli biste dodati i drugo povrće, kao što je iseckana šargarepa ili seckane tikvice, samo da biste dobili još više ishrane u jarbu.
Poslužite ovo jelo sa malo napečenog hrastovog hleba i zelene salate bačene pečurkama i paradajzom višnje. Italijanska salata bi bila savršena na salati.
Šta ćeš ti trebati
- 1 (28-unce) jela od testeninskog sosa
- 1-1 / 2 šolje vode
- 24 zamrznute pretakane lopatice
- 1 (16-unce) paket špageti testenina, polomljena na pola
- 1 šolje srezan sos mosarela sa sirom
- 1/2 šolje naribanog parmezanskog sira
Kako to učiniti
U tanjir od 12 ", kombinujte sos od špageta i vode i mešajte kako biste se kombinovali.
Dodajte mesne kuglice, još uvek smrznute i špagete i dobro mešajte, pobrinite se da su špageti sve ispod sosa, u potpunosti prekrivene njom. Ako je potrebno, možete dodati još 1/4 do 1/2 čaše vode kako biste bili sigurni da su sve te paste pokrivene.
Ponovo dovedite do vrenja, prekrivajte tanjir, smanjite toplotu na nisko i potopite 20 do 25 minuta, često mešajući.
Dok se kuva tjestenina, moraćete da se često mešate kako biste bili sigurni da se špageti ne drže zajedno i da se uverite da sos ne gori dok ga kuva. Vlažnost u sosu je stvarno iscrpljena testeninom, zato budite pažljivi. Možete dodati još sosova sa vodom ili paradajzom ako je smesa izgleda previše suva.
Kuvati dok se špageti ne uklope i loptice su vruće. Vrh sa obe vrste sira i služiti odmah.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 1325 |
| Ukupna mast | 15 g |
| Zasićenih masti | 6 g |
| Nezasićena mast | 3 g |
| Holesterol | 27 mg |
| Natrijum | 1.229 mg |
| Ugljikohidrati | 227 g |
| Dijetetski vlak | 57 g |
| Protein | 72 g |