Za one zauzete noćas u kojima žudite nešto srce, ispunjavanje i uteha, ali nemate vremena (a budimo iskreni ... energija), ova brza i jednostavna raviolska jela bez glutena je za vas.
Ravioli sa tri mosta bez glutena je tako nežan, tako ukusan, nikada nećete pogoditi da je bez glutena. Sve što je potrebno za pripremu raviola je nekoliko minuta u loncu lagano ključajuće vode, nakon čega sledi još jedan ili dva minuta u tanjiru s vašim izborom sosa. Ovaj ravioli bez glutena je jednostavna osnova za različite udobne jela.
Ova posebna raviolijska posuda sadrži gluten-sir ravioli nežno bačene u Kale Pesto zajedno sa šljunkom i paradajzom grožđa. Možete da napravite svoj pelat od pečene noktiju u procesoru hrane ili pokupite kontejner od Tri Bridges Kale Pesto za još lakši i brži obrok u toku noći.
Za proteine, uparivao sam ovo jelo sa jednostavnim piletinom na žaru, ali možete umesto toga dodati roštilj ili rashlađeni ražnjić ili u potpunosti preskočiti meso za obrok bez mesa.
Šta ćeš ti trebati
- 9oz (1 kontejner) Tri siri bez glutena Ravioli
- 2 tsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 2 žbica šljunka (fino iseckana)
- 1 paradajz grožđa (ispran i prepolovljen)
- 7oz (1 kontejner)
- Tri mosta Kale Pesto (ili koristiti a
- domaći recept )
- 2 pileće grudi bez kože bez kože (na žaru)
- Opcionalno: parmezan sir (za garnish)
- Dash salt (ili po ukusu)
Kako to učiniti
- Gril bez kosti, bez kože pileće grudi po želji - ili na roštilju, George Foreman tipa električni roštilj, ili kupiti i ponovo zagrejati pre-grilovane pileće trake za još bržu večernju večeru (Trader Joe prodaje ukusne pre-grilovske pileće grudi).
- U srednjoj ponudi zagrejte 2 kašičice maslinovog ulja na srednjoj visokoj vrućini. Dodajte pljeskavicu i kuvati 2-3 minuta dok se ne omekša. Dodajte prepolovljen paradajz i kuhajte još 2-3 minuta dok ne omekšate. Sezona po ukusu slane i paprike. Dodati pesto i kuvati još 2-3 minuta dok se ne zagreje.
- Donijete veliki lonac slane vode do nežeg vrela. Dodajte ravioli bez glutena istovremeno u posudu. Kuvajte na nežnom vrelu 3-4 minuta, lagano mešajući. Uklonite sa kašičicom.
- Dodajte ravioli u sos sa umakom i omekšanim paradajzom. Nežno spakujte sastojke dok ne dobro kombinujete.
- Podijelite raviole i sos između dve ploče. Dodajte grilovane pilice na vrh. Poslužite odmah sa garnjenjem naribanog parmezanskog sira, po želji.
Podsetnik: Uvek proverite da li su radne površine, posuđe, tegle i alati bez glutena. Uvek pročitajte etikete proizvoda. Proizvođači mogu promijeniti formulacije proizvoda bez prethodne najave. U slučaju sumnje, nemojte kupovati ili koristiti proizvod pre nego što kontaktirate proizvođača radi provere da li je proizvod bez glutena.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 1765 |
| Ukupna mast | 113 g |
| Zasićenih masti | 44 g |
| Nezasićena mast | 42 g |
| Holesterol | 538 mg |
| Natrijum | 1.224 mg |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Dijetetski vlak | 4 g |
| Protein | 165 g |