Pileći butadi nisu samo pun ukusa, već su jednostavni za budžet, posebno ako izaberete kosti u butinama.
Jednostavna kombinacija belog luka, maslinovog ulja, začina i ruzmarina otkrivaju ukus u ovoj lako pečenoj piletini jeli koju će vaša porodica voleti.
Šta ćeš ti trebati
- 6 do 8 pilećih butina na kosti, sa kožom
- 3 čokoladni česen, presovan
- 1/4 kašičice kosher soli
- 1 kašičica seckala je svež rožmarin ili majčinsku dušu
- 1/2 kašičice mlevene crne paprike
- 3 kašike maslinovog ulja
- ružmarin sprigs ili spužve majčine dušice
Kako to učiniti
- Grejanje pećnice na 450 stepeni F. Ako koristite gvožđe, stavite u rernu da se zagreje. Ako koristite tepih za pečenje, liniju folijom, lagano mastite foliju i ostavite na stranu.
- Kombiniram stisnuti beli luk s soljem, sitan ružmarin, timijan, biber i maslinovo ulje.
- Bacite pileće butine svuda uz mešanu uljanu smešu.
- Pažljivo uklonite vruću tepisu iz pećnice na rack i uredite obložene pileće butine u tanjiru sa nekoliko ružmarina ili dišnih tigrica.
- Vratite tanjir u pećnicu i pečenje u trajanju od oko 35 do 40 minuta, ili do zlatne boje i kuvajte. *
* Prema USDA, piletina mora biti kuvana na najmanje 165 stepeni F. Provjerite piletinu sa termometrom za hranu u najsitnijem dijelu bedra.
Vidi Takođe
50 Easy Chicken Recipes
Možda vam se sviđa
Pržene pileće perece sa pećkom i parmezanom
Slow Cooker Creole Chicken sa kobasicom
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 965 |
Ukupna mast | 58 g |
Zasićenih masti | 15 g |
Nezasićena mast | 25 g |
Holesterol | 314 mg |
Natrijum | 373 mg |
Ugljikohidrati | 6 g |
Dijetetski vlak | 1 g |
Protein | 99 g |