Ova piletina čili je opterećena ukusom, a odličan je pad ili zimski obrok sa kukuruzom ili keksom .
Šta ćeš ti trebati
- 2 kašike žlica
- ekstradjevičansko maslinovo ulje
- 2 poluske pileće meso bez kostiju, narezane
- Od 12 do 16 unci piletine kobasice, kao što je kobasica od kokoške jabuke ili piletina druga dimljena piletina ili ćureća kobasica
- 1 šolje
- seckani luk
- 4 karanfilića
- beli luk, mleveni
- 2 limenke (po oko 16 unci) Veliki sjeverni pasulj, isušeni i isprani
- 1 ½ šolje
- tomatillo salsa
- 1 šolje
- pileća čorba
- 1 can (14,5 unce) kocke od paradajza sa sokom, vatreno pečen, čili stil ili plain
- 1 čaša smrznutih kukuruza
- 2 žlica fino iseckane jalapeno paprike ili blage čipke
- 1 1/2 kašičice mlevene kume
- 1/2 kašičice soli
- 1/4 kašike mlevene crne paprike
- Dash cayenne paprika, opciono
Kako to učiniti
- U velikoj ponudi, grejanje maslinovog ulja preko srednje vrućine. Dodajte luk, kocke sa plodovima i kose od kose; sauté dok luk ne podnosi, a piletina se kuva.
- Stavite isušeni pasulj u sporo kuhinjski aparat od 4 do 6 kvartova; dodajte smešu i sve preostale sastojke osim cilantra.
- Pokrijte i kuhajte na HIGH 3 do 4 sata ili LOW u roku od 6 do 8 sati.
- Posuti s cilantrom neposredno pre služenja.
Možda i ti:
- Piletina Chili sa Hominy
- Crockpot Chicken Recipes
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 1036 |
| Ukupna mast | 28 g |
| Zasićenih masti | 7 g |
| Nezasićena mast | 12 g |
| Holesterol | 125 mg |
| Natrijum | 263 mg |
| Ugljikohidrati | 123 g |
| Dijetetski vlak | 33 g |
| Protein | 75 g |