Ovaj pečeni recept za šparoge je brz, lagan, ukusan i lep. Uparivanje sa tvrdim slanim sirom i svetlo stiskanje limuna donosi najbolje u špargaru i traje samo nekoliko minuta da se pripremi. U proleće i ljeto, pokušajte da poslužite kao predjelo u malim skupovima, jer traje manje od 10 minuta, a gosti ga uvijek vole. U zavisnosti od veličine i prirode gomile, možete to poslužiti sa koktel salvete, a ne sudovima i vilicama, dozvoljavajući gostima da zgrabite pojedine koplje i jedu prstima. Zaista je stvarno, ali dodaje osećanjima zabave i spontanosti na zabavama.
Sada možete pitati: Zašto Pecorino umjesto Parmezana? Pecorino Romano i Grana Padano su oboje u porodici Parmezan, a oba su jeftinija od Parmigiano-Reggiana. Pored toga, obojica se bolje rastopi kada je obrijana, pa tako i bolje funkcionišu za ovo jelo. Za španski tapas spin, Manchego bi bio ukusan.
Šta ćeš ti trebati
- 1 špargla šargarepa (krajevi trimirani)
- 2 kašike maslinovog ulja
- 1/4 čaše Pecorino Romano (ili sir Grana Padano, obrijan, po ukusu)
- 1/4 limuna
- 1/2 kašičice soli
- 1 kašičica crni biber
Kako to učiniti
- Zagrijavanje brojlera na visokom nivou. Špargla sa maslinovim uljem i solom koplja sa maslinovim uljem i solom, dok se ravnomerno ne prevuče. Podjednako se pepubli na pločicu za pečenje, izbegavajući gomilanje ili preklapanje. Pređite 4 minuta. Proverite donošenje, pretresite pločicu za pečenje i rotirajte pre nego što vratite pločicu za pečenje na brojlera. Nastavite da pišete u 2 ili 3 minute segmente, često provjeravate na donosti.
- Toplo posluživanje posude blago postavljanjem u pećnicu, mikrovalna pećnica (sa žlica vode u posudi, a zatim sušenje) ili trčanje pod toplom vodom (i sušenje).
- Brzo uklonite šparoge od brojlera i stavite u posluživanje. Pokrijte sporadično sa obrijanim sirom Pecorino Romano ili Grana Padano. Uzmite limun na sve. Obrnite crni biber preko celog jela, velikodušno. Sačekajte odmah.
- Vreme kuhanja zavisiće od veličine i debljine šparglji.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 68 |
Ukupna mast | 6 g |
Zasićenih masti | 2 g |
Nezasićena mast | 4 g |
Holesterol | 5 mg |
Natrijum | 32 mg |
Ugljikohidrati | 2 g |
Dijetetski vlak | 1 g |
Protein | 2 g |