Ovi ukusni svinjski štapići mogu da se pripremaju i kuvaju u skaletu. Poslužite ovim dobro ukusnim komadima sa pirinčem ili krompirom, zajedno sa kukuruzom ili vašim omiljenim povrćem.
Šta ćeš ti trebati
- 4 svinjski pegavci
- Dash Creole začini (ili začinjena sočiva)
- Crni biber (crni biber)
- 3 kašike svinjskog brašna
- 2 kašike maslinovog ulja ili Canola ulje
- 1/4 čašasti javorni sirup
- 1 žlica svježi smeđi šećer
- Sok od 1 limuna
- Sok od 1 narandže (ili drugog limuna)
Kako to učiniti
- Sezonske svinje na obostranim stranama uz kreso začin i biber; prašina sa brašnom.
- Grejanje ulje u velikoj ponudi na srednjoj vrućini.
- Pecite kuvane na oko 5 minuta sa svake strane sve dok se lepo ne boje.
- U šolju ili posudu, kombinujte javorni sirup, smeđi šećer, limun sok i sok od naranče.
- Dodajte mešavinu sirupa do svinjskih peciva; pokrivajte i kuhajte 15 minuta, okrećite 3 do 4 puta da biste držali komarce obložene sirupom.
- Otkrijte i kuhajte oko 5 minuta duže, okrećući jednom ili dva puta.
Više svinjskih šunka
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 627 |
| Ukupna mast | 33 g |
| Zasićenih masti | 9 g |
| Nezasićena mast | 16 g |
| Holesterol | 134 mg |
| Natrijum | 509 mg |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 46 g |