Ovi ukusni pirinčići od pirinčanih pirinča poboljšani su sa slanim rubom, a onda su pile obrađene ili perfekcionisane do savršenstva. Ako želite da je jelo manje začinjeno, uvek možete smanjiti broj korišćenja začina. Ovo ide dobro sa stranom pirećeg krompira ili salate.
Šta ćeš ti trebati
- 4 do 6 svinjskih peciva (bez kosti)
- 1/2 čajne kašike timijana
- 1/4 kašičice čipotl čile prašak (ili drugi crveni biber)
- 1/2 čajne žličice
- čili prah
- 1/2 čajne žličice
- Začinjenje Cajuna
- 1/2 kašičice soli
- Oko 1/8 kašičice svežeg crnog bibera
- 2 kašike žlica
- ekstra djevičansko maslinovo ulje (za premazivanje roštilja ili stalka)
Kako to učiniti
- Kombinujte začine i trljajte svinjetinom. Neka se kombiniraju na sobnoj temperaturi oko 10 do 15 minuta.
- Pokrijte grilovu posudu ili broilicu sa maslinovim uljem.
- Pan roštilj na srednjoj vrućini ili pištolj oko 4 inča od izvora toplote za oko 6 minuta.
- Okrećite i grilujte 6 do 8 minuta duže, dok se pečenje ne pripremi.
- Vreme zavisi od debljine odrezaka, ali proverite da li će se urezati najmanje 145 F u središtu najmanjih rupa.
- Poslužiti s krompirom i zelenim povrćem.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 84 |
| Ukupna mast | 7 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 4 g |
| Holesterol | 17 mg |
| Natrijum | 19 mg |
| Ugljikohidrati | 1 g |
| Dijetetski vlak | 0 g |
| Protein | 6 g |