Prepoznatljiva piletina supa u Grčkoj je Avgolemono (ahv-goh-LEH-moh-no) ili supa od jaja-limuna. Sa Avgolemonom, tradicionalna juha je zgušnuta jajima i okusena limunom, kako bi napravila gustu, kremastu supu koja odgovara hladnijim vremenskim uslovima. Ovaj grčki recept za piletinu supu je jednostavniji, nije baš težak, ali i dalje čini srčanu, grubavu supu sa bogatom ukusnom juho.
Šta ćeš ti trebati
- 1 cela piletina, 3 1/2 do 4 lbs.
- 2-3 celerne stabljike sa lišćem, presečene na pola
- 1 luk, oljušten
- Sol i biber po ukusu
- 2 tbsp.
- maslinovo ulje
- 2 luka, plod
- 2 šargarepe, narezane
- 2 celerne stabljike, umaknute
- 1 veliki krompir, narezan
- 1 lijev list
- 1 15 oz. može sakupljati paradajz, sa tečnom
- 1/2 čaše orzo testenine
- Slanu i sveže mljeveni crni biber po ukusu
Kako to učiniti
- Očistite piletinu i uklonite kožu i višak masti.
- Dodajte 8 čaša vode velikom čorbu i dodajte piletinu, celer, luk, sol i biber.
- Dodajte tečnost u vrelinu i utopite delimično prekriveno oko 45 minuta.
- Skinite piletinu i ostavite da se ohladi.
- Odbacite luk i celer.
- Pažljivo napojite juho kroz fino sito i rezervu. Ako odlučite da deaktivirate stoku, možete ga hladiti preko noći i jednostavno pre nego što ga upotrebite, premeštate masnoću sa vrha.
- Zagrejte maslinovo ulje u loncu i dodajte luk, korenje, celer i krompir.
- Popijte povrće 5-10 minuta ili dok ne ponudite.
- Vratite brod na posudu, dodajte lijev lavova i kocke od paradajza i 1/2 šolje orzo paste.
- Simmer delimično prekriven najmanje 45 minuta dok se povrće ne kuva.
- Povremeno gađajte povrće tako da se paste ne drže dna.
- Dok supa simmeri, uklonite pileće meso iz trupca.
- Pociti kokošu i vratiti se u posudu za zagrevanje. Možda ćete morati dodati malo vode ili konzervisanu pileću juho da dopunite tečnost u loncu.
- Dodajte so i sveže mljeveni crni biber po ukusu.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 672 |
Ukupna mast | 34 g |
Zasićenih masti | 9 g |
Nezasićena mast | 15 g |
Holesterol | 190 mg |
Natrijum | 313 mg |
Ugljikohidrati | 25 g |
Dijetetski vlak | 4 g |
Protein | 63 g |