Intrigantna marinada i sapun za sakupljanje mesa počinje sa Dr. Pepper soda. Odlično sa zrezkom, govedinom, prsnom šipkom i pekom od 7 kostiju .
Šta ćeš ti trebati
- 1 čaša Dr. Pepper soda (ne dijeta)
- 1/4 čaša tamni sojin sos
- 1/4 čaše limunovog sokova
- 1-1 / 2 čaša biljnog ulja
- 1 kašičica vrućeg sosa
Kako to učiniti
- Udvostručite dr Pepper, soja sos , sok od krečnjaka , biljno ulje i vrući sos.
- Stavite u torbu sa zip top topionicom. Sipajte u vreću, iscedite vazduh, zapečaćete i hladite 8 do 12 sati.
- Uklonite meso od rezervisanja marinade. Ukopajte marinadu najmanje 5 minuta.
- Gril ili pečeno meso do željene osetljivosti, upotrebljavajući hlađenje kao sapun za grebanje.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 1112 |
| Ukupna mast | 112 g |
| Zasićenih masti | 8 g |
| Nezasićena mast | 80 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 1.297 mg |
| Ugljikohidrati | 33 g |
| Dijetetski vlak | 12 g |
| Protein | 7 g |