Ovaj kremasti lima bean supa čini ukusnu prvu ili ručnu supu. Lima bean supa napravljena od pasulja bebe od limete, curry praha, pileće jule i kreme, zajedno sa bosiljkom i zelenim lukom. Vrt kromiranog pečenog crvenog bibera ili pavlake čini ovu ukusnu supu posebnim. Tražite još načina da uživate u pasuljima limete?
Šta ćeš ti trebati
- 2 čaše pileće juho
- 2 šolje smrznute bebe limete
- 3 zeleni luk (tanko rezan)
- 2 kašike maslaca
- 1/2 kašičice kari praška
- 1/4 kašičice suvog lista bosiljka
- 1/2 šolje pola-pola ili krem
- Opcionalno: pšenični prženi crveni biber ili pavlaka
Kako to učiniti
- U srednjoj ponijeti kombinirajte pileće juho, lima pasulj, zeleni luk, maslac, curry prah i bosiljak. Dovedite do vrućine; smanjite toplotu, pokrijte i uturajte 20 minuta.
- Lagano ohladite mešavinu supe, a zatim pire u serijama u mešalici sve dok ne bude glatka. Vratite se u posudu. Obrišite mleko ili kremu i zagrejte.
- Vrištite malu količinu čišćenja pečene paprike ili pavlake u supu neposredno pre služenja, ako želite.
Služi 4
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 272 |
| Ukupna mast | 10 g |
| Zasićenih masti | 6 g |
| Nezasićena mast | 3 g |
| Holesterol | 26 mg |
| Natrijum | 390 mg |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Dijetetski vlak | 10 g |
| Protein | 13 g |