Ambrozija je salata od svežeg voća, obično napravljena od narandžastih sekcija i uz dodatak kokosa i pecana. Vredi voće ako želite. Dodajte jabuke ili banane.
Šta ćeš ti trebati
- 1 čaša pomorandže
- 3 srednje pomorandže, oljuštene i podeljene
- 1 can (8 unce) komadi ananasa, neukusan
- 1/2 čaša bez semena crveno grožđe, prepolovljeno
- 1/2 šolje od kokosa
- 1/2 šolje iseckanih pekanaca
Kako to učiniti
- Kombinujte sok, narandžaste odseke, ananas i grožđe u poslužujućoj posudi; nežno mešajte kako se meša.
- Rashladite sve dok ne odnesete vreme.
- Prekrižite kokosom i pekantima neposredno pre služenja.
Možda vam se sviđa
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 145 |
| Ukupna mast | 9 g |
| Zasićenih masti | 3 g |
| Nezasićena mast | 4 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 2 mg |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 2 g |