Recepti za špinat za decu koja kažu da neće jesti špinat:
Ovi recepti za špinat su dizajnirani za vaše izbirljive jedare - decu koja kažu da neće jesti spanaću.
Neki od ovih receptora za špinat možda nisu najmanji u kalorijama ili najviše u ishrani. Ali su i dalje bolji od čipsa. Sve su domaće, a svi imaju dosta vitamina i minerala.
Što je najvažnije, ovi recepti za špinat će učestvovati u tome da vaša djeca jedu zelene stvari.
Jednom kada vide kako odličan spanać može da okusi, oni će ga dodati u regularni repertoar hrane. A zar to ipak nije cilj? Doživotnu ljubav prema povrću, a ne samo da se djeca zaglušuju za jedan ugriz?
Spinach recepti za doručak:
Uz ove recepte špinata za doručak, deca dobijaju zelenilo pre nego što dan počne!
- Green Smoothie Recipe - Svježi spanać je pomešan sa grožđem i zamrznutim ananasom u ovom receptu iz smaragdije.
- Spinach Strata - Ovo je odličan spinach recept za posebne prilike. To je kao pečeni spinach francuski tost.
- Doručak Pizza - Špinat je više ukrašen u ovom receptu, ali dodaje boju. I to je odličan način da se deca pojedu!
Predjela za špilje i recepte za snack:
- Recept za vruće spinach - sa slaninom, krem sira i parmezanskim sira, ovaj spanaćni dip je oduševljen za ukuse.
- Spinach Balls Recipe - Smrznuti špinat se pomiješava s mješalicima za punjenje, kuvanom kobasicom i sjemom u ovim malim ugrizima špinačnog čaršija. A ti spinach kugle možete učiniti unapred i zamrznuti ih. Kad god deca dobiju munchije, uzmite ih malo i zagrejte.
- Italijanska brusketa sa spanaćem Pesto - Ne dozvolite da vas fancy ime prevarila. Ovo je zaista samo tošnik od belog luka na vrhu sirastog domaćeg pesta. Moja deca vole ovaj recept!
Spanać salata Recepti:
- Recepcija salata od salata od jagode - ovaj recept od salata od salata je iznenađujuće slatka, zahvaljujući dodavanju sveže jagode i glaziranih oraščića.
- Meksički recept za salatu - čak ni ne pitam decu da se ova salata pravi sa svežim spanaćem umesto salate. Sjećam špinat fino, tako da oni ne primećuju, i čini salatu zelenoj boji koja izgleda odlično s crvenom paprikom, crnim pasuljem i kukuruzom u salati.
- Recepcija salata od špinata - Ovo je klasična salata od špinače, napravljena od svežeg spanaća za bebe, slanine, tvrdo kuvana jaja i pečurki. Ako vaša djeca nisu ljubitelji pečuraka ili luka, ostavite ih napolje.
Spinach recepti koji obrok:
- Spinach Quiche Recipe - Smrznuti spanać se kupa u sjajućem mastilu, a potom se peci u kokoši pite u ovom receptu za spanać u ustima, koji se može služiti za doručak, ručak ili večeru.
- Pečeni makaroni i sir sa špinačom i slaninom - Špinat se baci s makaroni, sirom i slaninom u ovom čudesnom jelo kako djeca tako i odrasli uživaju.
- Punjeni ljusci Recipe s sirćem od spanaća i ricotte - Školjke testenine ispunjene su spanaćem i ricotinskim sirom, a zatim prelaze sa sosom špageta i više sira u ovom srčanom receptu za večeru.
- Spinach Pesto Pizza Recipe - Lako domaći spanać pesto na vrhu ove pizze u ustima.
Beyond Spinach Recipes for Your Picky Eaters:
Trik da bi deca mogli da jedu - i uživaju - spanać ili bilo koje drugo povrće čini povrće dobro okusnim.
Malo sira ovde, malo slanine tamo, a pre nego što to znate, vaša djeca su ljubitelji spanaća za život!
Šta još radite da biste dobili svoje izbirljive jedare da jedete povrće? Podijelite savjete!