Špalopšana šparoga sa sosom od cheddarskog sira

Jednostavan beli sos sa cheddarskim siram sve dovodi zajedno u ovu ukusnu, šargarepu pokrivenu šargarepu. Receptom se poziva na smrznute špargare, ali se može koristiti sveže. Kvarite ili pare špargare sve dok ne ponudite, a zatim nastavite sa receptom.

Pimiento dodaje neku boju jedu, ali ponekad dodam sitno pečene crvene paprike ako nemam pimiento. Ili zamenite pimiento sa konzerviranim pečurkama ili saute sveže pečurke.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Reruj pećnicu do 350 F (180 C / Gas 4). Lagano puter plitko 2-quart pečenje.
  2. Za sveže špargare, operite ga i odvojite drvenim delom stabljika i isecite na 2 1/2 inča komada. Kuvajte u kuvanju slane vode sve dok ne ponudite. Ispraznite špargare i prenesite je na pripremljenu posudu za pečenje ili tepsiju. Za zamrznute špargle, pratite uputstva za kuvanje na ambalaži.
  3. Isperite maslac u sudu na srednjoj niskoj vrućini. Miješajte 2 kašike maslaca sa mekim mrvljenjem hleba i ostavite ih za kasnije.
  1. Spakujte brašno, sol i biber u preostali puter u posudi. Nastavite kuvanje i mešanje na niskoj vrućini. Postepeno dodajte mleko i kuhajte, mešajući, sve dok se ne zgušite. Dodajte Worcestershire sos, pimiento i sir; mešajte dok se sir ne stopi.
  2. Sipajte sos preko špargla u posudu za pecivo, a zatim prevucite s mokrenim mrvicama.
  3. Pečite u zagrejanoj rerni 20 minuta.

Ekspertski saveti

Možda vam se sviđa

Šparguša sa krem ​​sosom

Šunka i špargla se rađa sa parmezanom

Kremasta testenina sa šunkom i šparogom

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 394
Ukupna mast 23 g
Zasićenih masti 9 g
Nezasićena mast 7 g
Holesterol 38 mg
Natrijum 668 mg
Ugljikohidrati 33 g
Dijetetski vlak 6 g
Protein 17 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)