Spori štednjaci olakšavaju kreiranje jednostavnih, ali odličnih jela za degustaciju. Ove lagane sporo šargarepe su glazirane ukusnom mešavinom marmelade , smeđeg šećera i začina.
Šta ćeš ti trebati
- 1 paket (32 oz) svježe mljevene šargarepe
- 1/2 šolja marmelade
- 1 žlica vode
- 2 žlica smeđi šećer
- 1 kašika maslaca
- 1/2 čajna kašika cimeta
- 1/4 kašike muškatnog oraščića
- 1 kašika kašastog stabla
- 2 kašike vode
- Sol i biber po ukusu
Kako to učiniti
- Kombinujte sve sastojke u loncu i kuhajte na niskom nivou od 7 do 9 sati, dok se šargarepe ne rade.
- Oko 15 minuta pre serviranja napravite pastu kukuruza i hladne vode; mešati u šargarepu. Ukucajte i prilagodite začine.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 159 |
| Ukupna mast | 2 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 1 g |
| Holesterol | 5 mg |
| Natrijum | 184 mg |
| Ugljikohidrati | 36 g |
| Dijetetski vlak | 5 g |
| Protein | 1 g |