Da li ste znali da borovnica sa vašom jutarnjom kafom sadrži više od 450 kalorija i nezdravu dozu masti? Evo puno lakšeg srebra borovnice, što je manje, ali je isto tako divno. Ovi sconi su skuplji sconi nego klinovi, što ih čini savršenim veličinama za jutarnje ili popodnevne tretmane.
Ovo je najbolje toplo.
Šta ćeš ti trebati
- 1 šolje brašno (sveobuhvatno)
- 1 šolje brašno (
- cijela pšenica )
- 1/3 čaše šećera
- 2 tsp. brašno
- 1/2 tsp. soda bikarbona
- 1/4 tsp. sol
- 4 tbsp. maslac (hladan, nesaljen, iseckan na male komade)
- 1 jaje (lagano prebijeno)
- 3/4 čaša malenog malog pinčeta
- 1 tsp. vanilija
- 1 čaša borovnice
Kako to učiniti
- Rerna za zagrijavanje do 375 F.
- Napravite veliki papir za pečenje s silikonskim mat ili papirom .
- Kombinujte brašno, šećer, prašak za pecivo , soda za sjeme i sol u velikoj posudi. Isperite maslac u mešavinu brašna s pastirnim mešačem ili dva noža dok ne podseća na grube mrvice.
- Dodajte jaje, pinije i vanile. Obrišite viljuškom dok se testo ne formira. Preklopiti u borovnicama. Spustite kašike na pripremljenu ploču za pecivo.
- Pečemo 12 do 14 minuta.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 73 |
| Ukupna mast | 3 g |
| Zasićenih masti | 2 g |
| Nezasićena mast | 1 g |
| Holesterol | 15 mg |
| Natrijum | 220 mg |
| Ugljikohidrati | 9 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 1 g |