Ovaj recept je vrlo sličan onima koji se nalaze u prodavnicama prehrambenih proizvoda i brzim restoranima. Prednost je u tome što ćete ga sami kuhati i osvježiti sa grille, a ne iz kutije.
Šta ćeš ti trebati
- 1 cijela fritera
- 2 šolje (240 mL) pileća juha
- Sok i sok od 1 limuna
- 2 kašičice (10 ml) osušene bosilice
- 2 kašičice (10 ml) osušene listove timijana
- 1 kašičica (5 ml) crni biber
Kako to učiniti
1. Kombiniram jule, limun sok i zest i začini u posudu. Odložite. Očistiti i pripremiti piletinu za rotisserie. Pileći pikant sa smešom i stavite na rotisserie na zagrejanoj roštilji. Kuvajte oko 35 do 40 minuta na temperaturi oko 400 stepeni F (205 stepeni C), često se bacaju smešom.
2. Kada završite (dostiže unutrašnju temperaturu od 165 stepeni F, uklonite sa grila i dobro zatvorite u foliju.
Pustite da sednete oko 10 do 15 minuta, a zatim izrezite i poslužite.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 316 |
| Ukupna mast | 18 g |
| Zasićenih masti | 5 g |
| Nezasićena mast | 7 g |
| Holesterol | 105 mg |
| Natrijum | 459 mg |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 35 g |