Ovo je fantastična marinada inspirisana azijskim delima koja dobro funkcioniše na svinjetini, piletini, goveđini i morskim plodovima. Samo uverite se da podesite vreme marinade za meso koje koristite. Ova mešavina se takođe može postaviti u tepihe i smanjiti na srednju do srednju nisku toplotu u trajanju od 5 do 7 minuta, stvarajući privlačan sos podloga.
Šta ćeš ti trebati
- 2/3 čaša zeleni luk (mleveno)
- 1/4 čašasti soja sos
- 1/4 čaše suhe šeri
- 2 kašike đumbira (sveže i mleveno)
- 2 kašike čili ulje
- 2 kašičice susamovo ulje
- 2 kašičice u prahu od pet začina
Kako to učiniti
1. Kombinujte sve sastojke i dobro mešajte.
2. Zalijete meso po izboru, zaptivati i marinirati u frižideru za određeno vrijeme. Ako napravite unapred, čuvajte u nepropusnom spremniku u frižideru do 3 dana nakon pripreme.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 392 |
| Ukupna mast | 37 g |
| Zasićenih masti | 5 g |
| Nezasićena mast | 14 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 3.757 mg |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 7 g |