Laka Lasagna je upravo to - jednostavno! Sve što treba učiniti da napravite ovaj pet sastojaka recepta je kuvana kobasica, dodati marinara sos, rezance i dve vrste sira za ukusno glavno jelo koje je spremno ići u rernu za oko 15 minuta.
Možete dodati 1 šolju smrznutog špinaća, odmrznutog i isušenog, u kobasičnu mešavinu ako želite za ovaj ukusni recept za lazanje - ovo dodaje ishranu i boju, ali naravno to čini šest sastojaka! Ili možete dodati malo luka i luka kad obojite kobasicu. Ili dodati naribano šargarepu u marinara sosu. Mogućnosti su beskrajne!
Poslužite ovo jelo zelenom salatom ili voćnom salatom napravljenom sezonskim sastojcima. Dodajte čašu bijelog ili crvenog vina za divan obrok.
Šta ćeš ti trebati
- 1 kilogram italijanske kobasice
- 2 šolje razbila mocarela sira, podeljena
- 1-1 / 2 šolje ricotte sira
- 1 (28 unca) tegli čokoladni sos sa povrćem
- 9 no-boil lazanja rezanci
Kako to učiniti
Rerni pećnicu zagrijati na 350 ° F. Pripremite italijansku kobasicu u teškoj ponudi na srednjoj temperaturi, mešajući kako biste razbili meso, sve dok ne bude više ružičasta, oko 8 minuta. Dobro isprati.
Pomešajte kuvanu kobasicu, sir sa mocarela od 1-1 / 2 šolje i sira ricotta u srednjoj posudi.
Stavite oko 1/2 čaše špagetskog sosa u kvadratnu posudu od 9 ", na vrhu sa tri lazanja, zatim sa 1/3 kobasice.
Ponovite slojeve, završavajući sosom špageta.
Pokrijte posudu folijom i pecite 35 do 40 minuta ili dok se ne zagrejte. Posuti s preostalim 1/2 čašom mozzarella i vratiti u pećnicu. Pečemo 5 do 10 minuta duže ili dok se sir ne stopi i ne smeše.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 466 |
| Ukupna mast | 29 g |
| Zasićenih masti | 13 g |
| Nezasićena mast | 11 g |
| Holesterol | 84 mg |
| Natrijum | 4,099 mg |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 34 g |