Ne baci ga!
Šta je Pulp?
Ah, nagrada svežeg sokova od vitamina i minerala do enzima i antioksidanata - sokova donosi sjajne prednosti.
Ali šta da radite sa onim što je ostalo - pulpa?
Pulp je uglavnom vlakno sa nekim hranjivim materijama i kalorijama. Ali nemojte je bacati! Evo predivnih ideja za njegovu upotrebu, od recepata za sipove i čipove, do roll-upa i popsiclesa, ili 'pulpulama'!
Celuloza nije samo za kompostiranje, iako ako ste baštovan, bacanje celuloze u kompost kupku je odlična ideja!
Takođe možete dodati svoju celulozu da se pomeša ili vrati u svoj novi sok za dodatni štap vlakana za one koji imaju probleme sa varenjem.
Kako ga čuvati
Da biste sačuvali celulozu, možete ga u roku od jednog dana spremiti u neprozirno teglu ili zapečaćeno u vrećici koja se može zaptiti.
Ali da biste iskoristili najviše koristi, koristite je što je pre moguće.
Može se takođe zamrznuti u vrećicama, ali zapamtite da zamrzavanje uništava neke hranljive materije i na taj način će smanjiti njegove nutritivne prednosti!
Stew & Broth
Probajte to kao supu ili bastu. Dodajte sto kašu curry za toplinu i ishranu!
Takođe možete dodati vodu svojoj preostaloj celulozi i kuvati, za divnu povrću od povrća, ili dodajte to receptu za kostiju. Samo zatežite, hladite i spremite, za čudesnu bazu za juhe za supe, čorbe i druge obroke koji pozivaju na čorbu!
Preostala pulpa se takođe može slojeviti u vaš omiljeni recept za lazanje!
Hleb i mafini
Dodajte svoju celulozu na recepte za hleb i muffin umesto tikvica, drugog tkiva ili slatkog krompira.
Dodajte jednu šoljicu pulpe u recept za hleb tikvice ili hleb od bundeve ili muffina, umesto tkiva ili drugih biljnih baza. Ovde je odličan recept za kukuruzni kruh. Sve što treba da uradite je da zamijenite sokove za cucine!
Sipovi
Pulp može biti dodan u usne kao što je veggie hummus! Prebacite celuloz u omiljeni humus, ili kreirajte sopstveni veggie dip pomoću ostataka celuloze kao početnu tačku, dodajući avokado i pavlaka, i biljke i začine po ukusu, ili koristeći kefir ili jogurt umesto pavlake.
Takođe je ukusno u biparima. Samo ga dodajte u postojeće recepte ili na vaš omiljeni dip za odličan rast vlakana i hranljivih materija. Još jedan pad koji treba uzeti u obzir za pulpu je vaš vlastiti domaći gvakamol. Evo još jednog predloga za gumakolom za korišćenje ove preostale pulpe.
Krekerji
Ako imate dehidrator, posebno ste srećni! Sa vašom preostalom celulozom možete dodati dovoljno vode da napravite meku testu i proširite ga na dehidratorskim listovima, dehidrirajući oko 6 sati kako biste kreirali svoje krekere za korištenje u zavojima na osnovi celuloze! Ako nemate dehidrator, evo vam odličan recept za kašu u svojoj rerni!
Quiche & Chili & Sauces
Dodajte ga u kočije ili preklopite s sirom u omlet ili bilo koju jelku kao što su umešana jaja!
Dodajte ga u bilo koji špageti sos ili recept za čili. Samo dodajte u sosove zajedno sa paradajzom, ili da pospremite posuđe zajedno sa lukom i drugim veggijama, ili samo na njihovom mestu.
Meatballs & Burgers
Za ukusne mesne kugle, uvucite u svoj omiljeni recept.
Napravite svoje veggie hamburgere, zamenjujući pulpu za slatki krompir u ovom naročito ukusnom receptu!
Desert
Dodajte med svoje preostale celuloze i pređite u kuglice od meda i pecite na kolačiće za ukusno uživanje!
Koristite ga u kolačima i kolačima. Samo koristite svoj omiljeni recept i dodajte celulozu svom testeru uz malo dodatnog putera. Evo odličnog recepta za pečenje ovsene koze bez peći. Samo dodajte pola šolje pulpe u recept i voila!
Još jedan ukusni recept je desert koji se zove šargarepa halwa. To je ukusan i divan način upotrebe pulpe korenja za hranljivu dezertu! Ili probajte ovaj recept za tortu sa šargarepom koji traži celuloznu celulozu.
Doručak
Dodajte na toplu ili hladnu žitaricu za zdrav dodatak vašoj hrani za doručak! Dodajte ga u palačinku!
Gravy
Takođe možete koristiti i vašu preostalu celulozu za zgušnjavanje mrlje!
Salate
Dodajte ga u omiljeno jelo ili na svoje salate! Celuloza sam po sebi čini veliku salatu na krevetu salate, kale ili špinači!
Hrana za kućne ljubimce
Na kraju, možete čak i tretirati kućne ljubimce sa ostatkom punog sokova!
Postoji bezbroj načina da koristite svoju preostalu pulpu! Samo pustite da vaša maštenja postane divlja ili da iskoristite neke od predlozima ovde da biste maksimalno iskoristili ovu pulpu za dobro zdravlje i ishranu.