Izračunavanje i upravljanje vašim tipplom
Koliko kalorija je u čaši crvenog vina? Pa, to zavisi ne samo od osobe koja preliva čašu crnog vina . Tipičan restoran od crvenog vina iznosi 5 unci ili 147 grama, ali većina modernih dijeteta koji omogućavaju vino preporučuju 4 unce crnog vina kao standardnu veličinu. Da, samo 1/2 šolje vina, mjerite i onda sipajte. Možda ste iznenađeni kako izgleda 4-unč preliv u staklu crvenog vina sa velikim okom!
Kalorije čaše crvenog vina
Kada je u pitanju broj kalorija u čaši crvenog vina, možete saznati približno 25 kalorija po unci crvenog vina. Dakle, vaša čaša crnog vina u tipičnom restoranu prelazi na 125 kalorija. Dok standardna "dijeta-prijateljska" čaša crnog vina samo teži na 100 kalorija po 4 unce, nije loše! Samo se pobrinite da merite, da biste računali na gore i gore.
Kalorije po bocici crvenog vina
Ako je u prosječnoj bočici vina 25,4 unci (750 ml), a ako jedna unca crnog vina ili bijelo vino ima oko 25 kalorija, onda jedna puno bočica vina sadrži oko 635 kalorija.
Izračunavanje kalorija
Iako postoji varijabilnost među sortama i stilovima vina, postoji malo kalorične razlike između crnog vina i bijelog vina. Vina sa višim sadržajem alkohola imaju više kalorija od vina sa nižim sadržajem alkohola. To je zato što gram alkohola ima 7 kalorija u poređenju sa gramom ugljenih hidrata (šećera), koji ima 4 kalorije.
Osnovna formula za izračunavanje kalorija u vinu je sledeća:
- % Alkohol X Unci X 1.6 = sadržaj kalorija
Dakle, čaša vina od šest unča koja ima ABV od 15% ima oko 144 kalorija u poređenju sa čašom vina od šest unča koja ima ABV od 12%, koja ima oko 115 kalorija.
Will Wine Make Me Fat
Vino se toje iako nema masnoće u vinu; doprinosi svakodnevnom unosu kalorija u osobu sa kalorijama koje dolaze iz šećera u vinu i alkoholu.
Svi znamo da piju alkohol u umerenosti radi bezbednosti, ali isto pravilo važi i za kalorične razloge. Kao i bilo šta drugo što volite da jedete ili pijete, vino ima kalorije, a te kalorije se mogu brzo dodavati kada ih ne obraćate pažnjom. Tečne kalorije imaju tendenciju da se lakše ignorišu od kalorija hrane, jer ne moraju nužno da se osećaju na isti način pada, ali ako niste pažljivi, možete konzumirati toliko kalorija kako pijete vino dok jedete ogromnu količinu čokoladne torte .
Za mnoge, život bez vina je život koji nije vredan življenja, ali pravim pravi izbor, možete zadržati kalorije. Budući da ste upoznati sa kalorijama i pravite male promjene da kontrolišete svoj unos, nema razloga da vino ne može biti regularni dio vaše ishrane.