Jamaican recept za krpice od maka na žaru

Ovaj recept recepti ribe u stilu ribe je fantastičan! Ako želite da ga napravite spicier, samo dodajte jalapeno još jedan sesan na začine.

Šta ćeš ti trebati

• 4 fileta somova
• 2 zelenog luka, fino iseckan
• 1 jalapeno biber, posejana i seckana
• 2 žlice / 30 mL smeđi šećer
• 2 kašike kašike / 30 ml Worcestershire sosa
• 2 žlice / 30 mL bijelog vina
• 1 žlica / 15 ml svežeg đumbira, mleveno
• 1 čokoladni karanfil, mleveno
• 1 kašičica / 5 mL allspice
• 1 kašičica / 5 ml osušene majčine dušice
• 1 kašičica / 5 mL soli
• 1 kašičica / 5 ml crni biber

Kako to učiniti

1. Predgrijati gril za srednju toplotu.
2. Kombinirajte sve sastojke, pored soma, u velikoj posudi.
3. Dodajte ribu u posudu, dobro premazajte, pokrijte posudu i ostavite da stoji 5-10 minuta na sobnoj temperaturi.
4. Skinite filete iz posude čuvajući marinadu.
5. Postavite ribu na lagano uljanu rešetku za rešetke, četkicu pola marinade i ostavite da kuvate 5 minuta.
6. Okrenite ribu, četkicu preostale marinade i kuhajte još 7-9 minuta.

1. Ukloniti sa topline na unutrašnju temperaturu ribe dostići najmanje 145 F i služi.

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije	534
Ukupna mast	55 g
Zasićenih masti	8 g
Nezasićena mast	22 g
Holesterol	0 mg
Natrijum	671 mg
Ugljikohidrati	13 g
Dijetetski vlak	1 g
Protein	1 g

(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)