Nema sirovih jaja, nema sardona ... Cezarsko odjeće nikad nije bilo lakše! Ovaj recept ima sve ukus cvjetnog Cezara koji ne oblači ništa od čudnih, sirovih sastojaka! Najbolja stvar je što je sve napravljeno u blenderu! Bez seckanja ili pranja više posuda!
Ovaj recept čini dovoljno Cezarsko odeće za veliku salatu. Ako ne pravite salatu za veliku grupu, jednostavno ostavite ostatak oblačenja u frižideru dok ne budete spremni da ga koristite! Oblikovanje je takođe odlično za salate od tjestenine i kao krompiri i povrće!
Ova Cezar salata savršeno ide na bilo koji stol. Vrh stranice sa piletinom, škampima ili lososom, kako bi ga napravili potpuni obrok! Poslužite ga u parmezanskim oštrim čašama ili kruškom za čašu za malo prljavština!
Šta ćeš ti trebati
- 1 šolje grčki jogurt
- 1/2 šolje majoneze
- 1/4 čaše parmezan sir (nariban)
- 2 karanfilića
- 1 kašičica soli
- 1/2 čajna kašika bibera
- 1 limun (sok)
- 1/4 čaša maslinovog ulja
- 1 vrećica sa crnom rozećom (seckano)
- Opciono: obrijani parmezan
- Opciono: croutons
Kako to učiniti
- Grejni jogurt, majonez, nariban parmezan, beli luk, so i papar, i limun sok u blender ili procesor hrane prelijte se. Takođe možete fino iseckati beli luk i zatim uništiti sve sastojke zajedno.
- Kada se ovi sastojci blendiraju, polako sipajte maslinovo ulje dok se nastavlja mešati.
- Bacite sesnu romanu salatu sa oblačenjem sve dok ne bude potpuno obložena. Top salata sa lukavim krutonima i obrijanim parmezanom! Malo dodatni napuknut paparica na vrhu je takođe ukusna!
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 442 |
| Ukupna mast | 37 g |
| Zasićenih masti | 7 g |
| Nezasićena mast | 15 g |
| Holesterol | 19 mg |
| Natrijum | 301 mg |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Dijetetski vlak | 4 g |
| Protein | 8 g |