Easy Crock Pot Goveđi Curry Stew

Ovaj goveđi kari je lako pripremiti i kuvati ceo dan u sporu štednjak. Praškav kukuruz i neko kreolsko povrće ukusi paprikaš i verovatno imate sastojke na ruci. Paradižnik mali beli luk čini ovu goveđernu papriku krupnom, zadovoljavajući večerom.

Odnesite ovaj ukusni goveđi kari sa pirinčem ili rezanci i bačenom salatom.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Bacite biljno ulje u velikoj ponudi na srednjoj vrućini.
  2. U kesu za hranu ili plitku posudu, kombinirajte brašno, so, Creole začin i praška od belog luka; baciti govedinu sa smešom.
  3. Dodajte presvučeno goveđo na skupljanje zajedno sa isečenim lukom. Kuvanje, mešanje, oko 4 do 6 minuta, ili dok se govedina ne smeše, a crni luk je nežan.
  4. Prebacite mešavinu goveđeg i crnog luka na sporni štednjak od 4 do 6 kvartova. Sipajte goveđi juho u tanjir i ožmite sve smeđene bite. Sipajte goveđeru i lukom u sporu štednjak.
  1. Dodajte paradajz i mešajte u curry prahu i mali beli luk.
  2. Pokrijte i kuhajte na niskoj temperaturi od 8 do 10 sati.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 413
Ukupna mast 19 g
Zasićenih masti 6 g
Nezasićena mast 10 g
Holesterol 101 mg
Natrijum 405 mg
Ugljikohidrati 23 g
Dijetetski vlak 4 g
Protein 37 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)