Specijalni praznici, posebno Valentinovo, govore o onima koje volite koliko ih volite dijeliti neku divnu hranu i poslastice. Stvaranje stvari kod kuće je uvek "slatko" od kupovine kupljenih kupovina i mnogo cenjen od onih koje volite.
Kada sve što vidite u prodavnicama je rafinirano šećerno poslastice, svakako je teško ostati posvećen zdravom životu bez šećera . Čak i ako nemate puno vremena na rukama da pripremite jelo za vašu Valentinu, još uvek možete učiniti malo slatke, ali zdrave poslastice za ovu priliku ili proslave.
Bez obzira da li slavite Dan zaljubljenih ili bilo koja druga specijalna odmora od jagoda čokolade nikad ne izlaze iz stila. Jednostavno napraviti i lako hraniti prst za zabavu. Samo prirodni šećeri od jagoda, ali premaz je bez šećera koristeći čokoladni čip bez prirodnog šećera brend Lily's Sweets. Čokoladne čipove možete pronaći na mreži ili na lokalnom tržištu Whole Foods ili u prodavnici zdravlja. Sladak sa stevijom, ali isto tako ukusni kao i njihovi kolege. Isperi se kao redovna tradicionalna čokoladna čipsa i radi savršeno za lagano slatko voće, ali posebno jagode.
Malo kokosovog ulja čini postepenim čokoladnim čipovima malo glatkijim i mnogo lakše potapati jagode. Ključ sa bilo kojim voćem je da se osiguraš da ih dobro osušiš nakon pranja ili će čokolada imati teže vrijeme da se drži površine . Jednom kada su uronjeni i pre nego što ih vratite u frižider, možete dodati još dodataka za zabavu. Čak se i deca mogu uključiti u ukrašavanje. Možda je jednostavan desert, ali je sigurno elegantan i lep za svaku žurku.
Šta ćeš ti trebati
- 1/2 čaše čokolade bez šećera, poput brenda Lily's Sweets
- 2 žlice kokosovog ulja
- 14 jagoda
- Opcionalno: 1/4 čaša razbacani nesladkanog kokosa (ili seckanih oraščica ili mini čokoladnih čipova)
Kako to učiniti
- U malu posudu istopite kokosovo ulje i čokoladne čipove u mikrotalasnoj pećnici ili u posudu za sosu kroz nisku vodu za kuhanje dok se ne rastopi.
- Obrišite dok potpuno neprekidno.
- Operite i osušite jagode, ali ostavite na stabljici da biste lakše grabili.
- Jednom za vreme koristite ražnju u središtu jedne jagode i potapnite u čokoladu i okrenite se za kaput.
- Postavite ih na pergament podlogu ili voštani papir obloženi lim.
- Jednu kapu pokrijte jednom nakon toga.
- Potresite na bilo koji preljev izbor i ostavite da postavite 10 minuta da biste stvorili malo ili mesto u frižideru.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 72 |
| Ukupna mast | 5 g |
| Zasićenih masti | 3 g |
| Nezasićena mast | 1 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 2 mg |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 1 g |