Dodavanjem pire banane na jednostavan recept za palačinke, imate ukusni doručak. Ovo je takođe odličan način da se ušesi u recept.
Šta ćeš ti trebati
- 1 šolje brašno
- 2 kašičice
- brašno
- 1/2 kašičice soli
- 1 jaje
- 1 čaša mleka
- 2 kašike ulja
- 1 zrela banana (pire)
Kako to učiniti
- U velikoj posudi kombinirajte suhe sastojke sa žicama.
- U maloj posudi, sa električnim mikserom, kombinujte jaja, mleko i ulje.
- Polako dodajte vlažne sastojke i pire banane da bi se suvi sastojci. Samo se ručno miješajte dok se ne otkažu velike grudi.
- Toplota ili tanjir. Lagano podmazati. Koristeći šolju za merenje 1/4 čaše kako bi se napravila svaka palačinka u tiganju. Pečenje dok se ne pojavljuju mehurići, a ivice su smeđe.
- Pomerite palačinke i kuhajte na minutu ili duže. Servirati sa domaćim sirupom banana .
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 121 |
| Ukupna mast | 5 g |
| Zasićenih masti | 2 g |
| Nezasićena mast | 2 g |
| Holesterol | 35 mg |
| Natrijum | 342 mg |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 4 g |