Bacon i jaja su omiljeni vikend doručak u celom svetu. Australijska verzija ovog doručka dolazi sa standardnim jajima, slaninom i / ili kobasicama.
Razlika je posluživanje pečenih pasulja. Pečeni pasulj su konzervirani pasulj koji dolaze u slatki paradajz sosu. Korištenje konzerviranog pasulja čini ovaj recept lakšim, posebno za opuštajući doručak za vikend.
Šta ćeš ti trebati
- 4 velika jaja
- 6 traka slanina (dimljena)
- 4 seckati ceo pšenični hleb
- 1 može pečen pasulj
- 1 kašika maslaca
Kako to učiniti
- Stavite pečeni pasulj u srednji lonac umerenoj vrućini. Donesite do vrele, zatim smanjite toplotu i nežno isperite.
- U međuvremenu, pržite slaninu do željene čvrstoće, a zatim isperite na papirne peškire.
- Spržite jaja posljednja u istoj posudi koja se slame slaninom.
- Hvatite hleb i raširite se na puter. Stavite jaja na vrh tosta i dodajte slaninu i stranu pečenih pasulja.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 672 |
Ukupna mast | 22 g |
Zasićenih masti | 9 g |
Nezasićena mast | 8 g |
Holesterol | 475 mg |
Natrijum | 453 mg |
Ugljikohidrati | 76 g |
Dijetetski vlak | 20 g |
Protein | 43 g |