Pitanje: Zašto ljudi jedu datume tokom Ramazana?
Uvek sam se pitao da li postoji razlog zašto su datumi popularni tokom Ramazana . Možete li mi reći koji je značaj?
Odgovor: Odlično pitanje! Datumi su glavni plod Bliskog istoka koji se hiljadama godina kultivišu. Tradicionalno, datumi su poznati kao hrana koju Muhamed jede kada je slomio brzinu.
Tokom perioda Ramazana , kada posta traje od izlaska do zalaska sunca, tijelo može razviti blagi zdravstveni problemi kao što su glavobolja, nizak nivo šećera u krvi i letargija.
Da bi se izbegli takvi problemi, pažljivo bi trebalo pratiti svoje navike u ishrani kada se pojavi za dan koji je završio. Datumi su odličan izvor vlakana, šećera, magnezijuma, kalijuma i imaju ugljene hidrate koji će pomoći organizmu u održavanju zdravlja. Ugljikohidrati koji se nalaze u datumima takođe proizvode plodu sporiju hranu koja se probija, mnogo bolje od pržene ili masne hrane koja brzo digestira i ostavlja jednu za gladom!