Šta ćeš ti trebati
- 4 pileće dojke
- Za marinadu:
- 1/4 kašike soli ili po ukusu
- Crni biber po ukusu
- 2 kašičice sos od ostriga
- Za tijesto:
- Brašno 1/4
- 1/4 čaša koruza
- 3/4 tsp. brašno
- 1 kašičica fino diced zelenog luka
- 1 veliko jaje
- 2 - 3 kašike vode ili, kako je potrebno, da bi se formiralo glatko testo
- Za tegle:
- 2 1/2 čaše snižene natrijumske pileće jule
- 2 unce sveže narezane pečurke (1 - 1 1/4 čaše)
- 1 ruda celera, rezane
- 1 žlica pirinča ili suha šeri
- 3 kašike kukuruznog stabla pomešano sa dovoljno vode da se napravi mulj
- .
- Ulje je potrebno za duboko prženje
- 2 ostavlja zelenu salatu od ribe, tanko narezanu ili po želji
- 1/4 čaša baci bademe ili po ukusu
Kako to učiniti
1. Isperite pileće grudi pola i osušite. Sipajte solju, biber i sos od ostriga preko piletine. Stavite u frižider da marinirate dok pripremate ostale sastojke.
2. Da biste napravili testo, kombinujte brašno, kukuruzni škrob i prašak za pecivo u posudu, mešajući kako biste bili sigurni da se prašak za pecanje pomeša ravnomerno. Obrišite u seckani zeleni luk. Dodajte jaje, a zatim dovoljno vode da napravite glatku testu.
3. Da duboko pržite piletinu: ulje zagrejte u voklu ili električnom voksu do 375 C. Pljeskavite grudi u tepsiju, a zatim pažljivo dodajte ulje u dubokom prahu. Kuvajte 6 do 7 minuta sa jedne strane, a zatim pređite i duboko pržite na drugoj strani sve dok se piletina ne postane zlatno braon i kuva kroz 10 do 15 minuta. (Verovatno će vam trebati kuhati piletinu u serijama). Iscedite duboko prženu piletinu na papirnim peškirima ili na tempura stalku.
4. Da napravite sos: dovodite pileće juho na vrelo srednju vrućinu. Dodajte pečurke i seckanu celeru. Donesite do vrelice. Mešajte u pirinču ili šeri. Dajte ukusu kukuruznog skroba brzo premešati, a zatim je sipajte i brzo mešajte dok se sos ne gube.
5. Da služi, isecite piletinu na tanke rezine i uredite na zelenu salu. Zalijete sos i oborite bademom.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 1395 |
Ukupna mast | 75 g |
Zasićenih masti | 21 g |
Nezasićena mast | 30 g |
Holesterol | 471 mg |
Natrijum | 1.511 mg |
Ugljikohidrati | 32 g |
Dijetetski vlak | 3 g |
Protein | 138 g |