Ova pečena pileća pirinačica i pirinač sa rižom se prave sa kuvanim kocama od kocke. Grah i celer dodaju boju i teksturu u jelo, a sir daje zadovoljstvo jednim jelima.
Vidi Takođe
Lako piletina i pirinač sa italijanskim oblačenjem
Šta ćeš ti trebati
- 1 pakovanje dugog zrna pirinač, nečistoće
- 1 šolja rezana celera
- 1 (10oz) pakovanje smrznutog graška, oko 1 ½ šoljice
- 2 šolje vode
- 2 kašičice so, podeljene
- 3 kašike maslaca, podeljeno
- 1 do 1 ½ šolje kuvanog kocke s kokoškom
- 2 kašike brašna
- 1/8 kašike paprike
- 2 šolje mleka
- 1 šolja urezana u blago cheddar ili američki sir
Kako to učiniti
- Reruj peć na 375 ° F (190 ° C / Gas oznaka 5). Lagano sipajte 2-quart pečenje.
- U srednjem tepihu kombinirajte pirinač, celer, 2 šolje vode i 1 kašičicu soli. Grijanje na ključanje. Pokrijte i simulirajte oko 8 minuta; dodajte grašak i kuvajte dodatnih 8 do 10 minuta, ili dok pirinač ne popusti i apsorbuje se voda.
- Isperite 2 žlice butera u srednjoj posudi ili tanjiri. Saute piletina oko 1 minuta; miješati s rižom.
- U istom sudoku u kapi, premešajte u preostaloj 1 žlici maslaca, brašna, bibera i preostale 1 kašičice soli. Nastavite da kuvate, stalno mešate, samo dok se ne bubnjate. Postepeno mešajte u mleko. Nastavite kuvanje i mešanje dok se sos ne gube i nežno savijeva oko 1 minuta.
- Sipajte sos preko mešavine piletine pirinča i nežno mešajte kako biste mešali sastojke.
- Prebaci se na buttered posuđe za pečenje.
- Posuti s sirom; peci 20 minuta.
Služi 4.
Možda vam se sviđa
Jedna piletina i pečenje pirinča
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 791 |
| Ukupna mast | 34 g |
| Zasićenih masti | 13 g |
| Nezasićena mast | 12 g |
| Holesterol | 141 mg |
| Natrijum | 1,761 mg |
| Ugljikohidrati | 71 g |
| Dijetetski vlak | 7 g |
| Protein | 47 g |