Ovaj lisnuti doručak Tea Latte Recept je kreirao The Tea Spot u Boulderu, Kolorado. Kao ledeni espresso latte, napravljen je od leda i mlijeka i jak je, koncentrirani, kofeinski bogat piće.
Šta ćeš ti trebati
- 4 kašičice čajnih listova za doručak (Bolder lišće od čaja ili drugi "mješavina za doručak", kao što je Engleski doručak čaj)
- 8 unci vode (ključanje)
- 2 unce mleka (ili mlečne zamjene kao što su soja, badem ili mlijeko od pirinča)
- Opciono: zaslađivač (kao što je med, agava ili vanila)
Kako to učiniti
- Usmjerite koncentrat od 8 unča za bolji doručak čaja koristeći 2 kašičice listova čaja u vreli vodi 5 minuta.
- Listovi čaršava.
- Nalijte u šećeru od 16 unča napunjene 2/3 kockama leda i dobro protresite.
- Parnom ili pijetom 2 unci mlijeka ili mlijeka zamjenjuje dvostrukom prvobitnom zapreminom.
- Dodajte koncentriran ledeni čaj u mleko ili zamenu mleka i po potrebi oslađite medom, agavom ili vanilijom.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 35 |
| Ukupna mast | 2 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 6 mg |
| Natrijum | 30 mg |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Dijetetski vlak | 0 g |
| Protein | 2 g |