Ova laka jajna jajeta su pečena u pojedinačnim jelima sa kremom, maslacem i cheddarnim sirom.
Jaja čine jednostavan doručak sa 2 jajeta po osobi. Dodajte slaninu, šunku ili kobasicu, ako želite, ili ih poslužite svežim paradajzom ili voćem. Odlični su sa jednim prilogom pečenih pasulja!
Vidi Takođe
Porodični stil Bacon i Egg Bake
Naš najbolji doručak Egg Recipes
Šta ćeš ti trebati
- 4 kašičice rastopile su puter
- 8 jaja
- 8 kašika teške kreme
- Slana po ukusu
- Crni biber (sveže mljeveni) po ukusu
- 1/4 čaša cheddar sira (skraćeno)
Kako to učiniti
- Reruj pećnicu do 350 F (180 C / Gas 4).
- Stavite 1 kašičicu rastopljenog putera u svaka od četiri individualna posuđa ili ramekins. Obrišite maslac preko dna i bočnih strana posuđa.
- Razbijte 2 jajeta u svako jelo. Dodajte 2 kašike teške kreme na svako jelo i potom posipajte solju i biberom.
- Pečite u zagrejanom pećnici 10 do 15 minuta; posuti 1 žlicu iseckanog sira nad svakim jajima samo minut ili dva pre nego što se poslužuje.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 358 |
| Ukupna mast | 30 g |
| Zasićenih masti | 16 g |
| Nezasićena mast | 9 g |
| Holesterol | 476 mg |
| Natrijum | 342 mg |
| Ugljikohidrati | 2 g |
| Dijetetski vlak | 0 g |
| Protein | 18 g |